第一、三天只吃苹果相当于节食，人肯定会有非常明显的饥饿感，造成感官上非常不舒服。第二、三天只吃苹果而没有其他的食物摄入，对人体而言所必需的的很多只能从食物中获取的营养物质来源被切断，会造成面色差、皮肤粗糙无弹...

但是非常不建议只吃苹果。不是说从健康考虑，而是说效果。三天之后恢复饮食会马上胖回来。甚至胖更多。而且，人减去的体重，大概要一周以上的时间才会在身体上看出来。也就是你吃三天苹果，起码十天才能真的看出你消瘦。这三...

如题，我想知道:三天只吃苹果真的能减肥吗?

连续三天只吃苹果真的会瘦吗？不一定会瘦，但肯定影响身体健康。要减肥没有秘诀，也不用浪费钱，就是要少吃多动，贵在坚持。三天只吃苹果真的会瘦么拜托各位了3Q应该可以的，只要哦控制住自己的嘴别乱吃零食其实...

首先：“三日苹果减肥法”是指，在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以喝水，可以减轻3至5公斤。“三日苹果减肥法”能减肥的原因：1、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，一个正常体力劳动强度的成年人，每天约消耗...

一、现象网上流传的三天苹果减肥法：①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。...

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代...

三天都吃苹果，这是要吃吐的节奏，不建议用这样的饮食方法减肥，只吃水果减肥的朋友还是比较多，特别是晚上只吃水果的那就更多人，常见水果中的脂肪的确非常少，但是常见水果中蛋白质同样是少之又少减肥是减脂肪，保护肌肉不...

所以，三天苹果减肥法的实质就是盐的摄入，使我们的身体脱水；反之，重新摄入盐，身体调整水分的潴留，结果就是迅速反弹。一、现象网上流传的三天苹果减肥法：①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐...

三日苹果减是可以减但为不只三天而已喔要三天吃苹果一天正常吃又得三天苹果这样反反复坚持下来才能减,很容易反弹三天苹果日后很容易暴饮暴食的,我就试过,后来坚持不了就没那么减了..现在我还在减肥中,我现在用健康减肥方法...