专家研究证明，晚上是可以吃苹果的。而且吃苹果是没有特别的时间。至于减肥的话，只要控制总热量不超标，晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种...

首先，晚上吃苹果是可以的，但是不要等到快睡觉时。相关资料指出：吃水果的正确时间是饭前1小时，其理由为以下几点：1、水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量...

晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果是很好的保健方法。但是晚上吃苹果会导致苹果来不及消化，会成为“烂苹果”营养价值就有所减低。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7...

如题，我想知道:为什么苹果不宜晚上吃?

其实晚上吃苹果不会伤害到胃，只是晚上吃苹果的时间最好是在晚饭后一个小时或睡前一个小时之前吃，肠胃比较弱的人吃苹果可以将苹果热蒸以后再吃，能够利于苹果内的有机酸和高纤维帮助胃肠粘膜分泌，增强肠蠕动，有利于体内的...

晚上吃苹果没有出现毒苹果这种说法。吃苹果的话可以补充各种维生素或者是微量元素，是比较有利于健康的，同时吃水果苹果等，可以减少发生便秘等。晚上吃苹果没有毒苹果这种说法的，所以不用太过担心，但是如果有肠道功能不好的...

起到很好的润肠通便功效。2、晚上吃苹果的坏处⑴多吃：引起肠胃不适如果晚餐本身就吃的很饱了，还继续吃一个苹果或在睡前吃很多苹果的话，便会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛、消化不良等肠胃不适症状。

晚上就最好不要吃苹果了，苹果适合白天吃，这时营养最高

不是浪费，注意要是晚上吃苹果，不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。

2、有科学研究证明，人体在晚上超过22:00后，整个身体都处于休息状态，特别是内部机能。所以，如果是超过了22:00点，建议不要使用水果等。注意：就算在日常的生活中，我们吃苹果，也要有所选择，毕竟现在很多的水果都是通过...