十月份的时令蔬菜有莲藕、菠菜、芹菜、白萝卜、芋头、茭白、西兰花、南瓜、黄瓜等。1、【菠菜】菠菜含有非常丰富的维生素A、维生素C、铁质、叶酸，润肠通便、清热除烦、抗衰老、补血等功效。2、【芹菜】芹菜含有很丰富的纤维...

青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等各地的蔬菜不同，请酌情参考

十月吃什么食物最好多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。其中甘蔗、梨虽可以清肺润燥，但由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃...

10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等。11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等。12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜...

那么首先我觉得九月份十月份吃什么蔬菜比较好？那么芹菜。还有萝卜。还有小青菜都是可以的。

有白菜、箩卜、毛豆、芹菜。不过现在有了大棚蔬菜，季节性的菜都是可以吃到的，就是价格偏贵。

1、便血宜吃淡菜、龟、鲨、鱼翅、马兰头、金针菜、猴头菌、蜂蜜、荠菜、香蕉、橄榄、乌梅、木耳、羊血、蚕豆衣、芝麻、柿饼、豆腐渣、螺等。2、宜多吃能增强免疫力、抗食道癌作用的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针...

2、鱼煎好后，锅中倒进黄酒、酱油、白糖、少许盐，冲入适量水，烧开后盖住锅盖，文火慢炖十几分钟。十几分钟后，旺火收汤，关火起锅，撒少量葱丝，这道菜就成了。三、蚝人人都说每年的九月、十月、十一月都是吃蚝...

大闸蟹。希望采纳

十月份是食用海鲜的旺季，十月可以吃鲻鱼、鲈鱼、生蚝、大闸蟹、海参。但吃海鲜时也要多加注意，海鲜不要和啤酒，茶一起食用，容易对身体造成伤害。到大连玩的话，可以去星海湾广场里的小吃一条街，有很多好吃的海鲜，烧烤。