中考生的饮食：蜜汁鸭胸饭（午餐）蜜汁鸭胸饭中餐：蜜汁鸭胸饭主料：鸭胸肉一块，白菜心、米饭。配料：鸡汤、鲜橙汁、酱油、姜块、料酒、蜂蜜。制作：锅内倒鸡汤，加酱油、姜块、蜂蜜、料酒与橙汁，搅拌均匀后大...

柔和舒适，非常惬意，有主餐，有饮品套餐，其中芝味奶茶，古堡多士，蓝莓芝士蛋糕，蜜汁鸭胸饭就很好吃，是周末聚餐的必备之选，其地址在江南大道中后街9号。

生抽，黑胡椒碎大量，一点综合香料，老抽，盐，酒，糖，蜜汁，鸭胸1块做法1.就这样，腌上半天。2.时间到！嘿嘿！准备些黑胡椒土豆泥，用勺子弄成小球型摆在盘子边上，点缀一下番茄片和西兰花，这样吃的时候不会觉得...

鸭排汉堡无非是把鸡排换成了鸭排而已。腌料是一样的,炸烤时间也是一样的。做法和配方如下。材料:鸭胸肉200克,汉堡胚3个。小葱段5根,姜片4片,奥尔良腌料50克,鸡蛋2个,面包糠50克,沙拉酱1勺,西红柿酱1勺,生菜叶6片,西红柿1...

对于健身党来说,健身一定要多补充蛋白质,而且是优质的蛋白。想要营养更均衡一点,就要种类丰富一点。我平常会吃到的价格不贵的优质蛋白:鸡蛋、黑鱼、甜虾、基围虾、鸭胸脯、鸡胸肉、牛里脊、牛腱肉、大豆、鸡胸肉、鸡腿肉、三文鱼肉,都...

鸭腿肉240鸡翅194牛腩肉123猪排265鸭胸肉90鸭翅146猪蹄2605、减脂期每日需求(正确饮食)1、碳水:人每公斤体重应摄入3-3.5g碳水2、肉类:应摄入130-180g3、低GI水果:控制在300g以内4、蔬菜:应摄入500g以上(绿叶...

鸭胸肉拌饭1平底锅内少许油，煎熟料理好的鸭胸肉（没有可以用洗净的鸭胸加入胡椒粉、料酒、盐腌制20分钟左右），鸭胸厚不好煎可以用竹签在皮的另一面边煎制边扎小孔，可以让鸭胸加快熟成。2洗净准备好的蔬菜（我...

鸭胸肉炒饭的做法将葱切葱花即可；青椒，尖椒切碎；鸭胸肉准备好，切丝；香肠切丝；蔬菜小段，青瓜切小粒；玉米一粒一粒剥下来即可。将鸭胸肉（大家注意哦，我采用的鸭胸肉是已经腌制好的，才买回来的，大家可以采用自己...

[制法]将熟鸭脯、鸭腿肉切成5厘米长、2厘米宽的肉条，用刀拍松后装在盆内，加盐1.5克、味精0.2克、绍酒15克，调拌入味，再撒上面粉拌和均匀；锅置中火上放入味精0.3克、鸭汤、绍酒10克、盐1克、葱，烧成卤汁...

烧鸭饭:买到一支熏过的脱骨全鸭，油脂基本上已经在熏制过程中逼出，切成鸭胸/鸭腿共四片，可分几次做菜，稍微加工腌制，烤出来皮香肉嫩，全无油腻感。。。材料：鸭胸部位一块，青江菜，蛋，芫茜，卤汁。烧烤酱料...