可以做炒米饭，味道是非常不错的，非常的简单，非常的好吃，特别的省事。

正式开启了三顿饭必须一模一样的日子。一大早蒸了一锅米饭（大米+小米），煎了一盘豆腐，洗了一盘葡萄、一盘梨，三顿饭前前后后用时不超过一小时。俩妞还算给力，对饭食没提出太大意见，吃的也很香。美中不足的是没...

2.白米饭+芹菜炒肉：米饭是很好煮的。购买回来新鲜的芹菜和肉，洗净切好之后，锅内加入适量的油，将食材放入到锅内炒熟就可以了。3.一包饺子、一顿晚餐：现在超市都有现成的饺子售卖，买上一包煮熟以后，配上蘸料也是很...

参考价格：9.9元煲仔饭里最爱广式的腊肠煲仔饭，腊肠是偏甜口的，南方友友会很喜欢的口味！肉也很筋道，肥瘦比例刚好，我比较喜欢这款主要是米饭粒粒分明，而且吃起来，软软糯糯的，特别适合在办公室哦~...

4、锅中再次烧油，油热放入葱花、蒜末、小米辣，翻炒出香味，加入1勺豆瓣酱翻炒出红油，放入茄子倒入调好的料汁，翻炒均匀，盛出放在米饭上即可。第二道、懒人酱香饼【准备食材】手抓饼3张、蒜末、葱花、白芝麻、...

1、1碗米饭+1条清蒸鱼+虾仁炒西芹+1杯酸奶(餐后)推荐理由:米饭虽然热量高,但是可以偶尔吃一下,补充能量。鱼类和虾仁都富含蛋白质,容易被人体吸收,并且脂肪含量低,同时富含不包含脂肪酸,可以降低血脂。适量食用鱼类不仅不会造成...

简餐”风格的一种生活态度和方式。“简餐主义”的概念最早是在2012年由一米番首次在报纸上刊出，充分概括了都市人群的一种生活方式。随后几年，“简餐主义”的概念迅速在都市人群中蔓延，纷纷自称为“简餐主义者”。

食材：四季豆400g、蒸米饭800g，油适量、盐适量、水适量步骤：1.准备四季豆2.摘去2端、撕掉豆筋，掐成段…再洗净3.锅里加适量油4.下四季豆煸炒片刻5.再加入清水6.使四季豆能漂浮在锅里7.水开后用中火煮，...

的一种生活态度和方式。"简餐主义"的概念最早是在2012年由一米番首次在报纸上刊出，充分概括了都市人群的一种生活方式。随后几年，"简餐主义"的概念迅速在都市人群中蔓延。造句：简餐主义显示出人们在生活观念上的转变...

石锅拌饭。韩式简餐是来源于韩国的一款美食，主要经营的有各种各样的紫菜包饭，还有日式的咖喱套餐等。最早的韩国简餐叫石锅拌饭。“石锅拌饭”又称“朝鲜拌饭”、“石碗拌饭”，是朝鲜半岛特有的米饭料理。