催眠别人的方法有激发想象力、失去平衡、冲击神经系统、明确的重塑指令。第一步：激发想象力。做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师...

催眠快速入睡的解决方法有自我调节，音乐疗法，药物疗法等。1、自我调节：晚上睡前不要过饱或空腹，还有避免剧烈运动，喝茶，喝咖啡和饮酒等，不要胡思乱想，放空自己，还有白天午睡最好不超过半个小时或不午睡，保持规律的作...

快速催眠的方法11、控制呼吸控制呼吸是可以帮助自己尽快入睡的，控制呼吸可以将人的精神给集中的，集中之后大脑就没有时间想其他的事情来影响睡眠。控制呼吸还是一种身体放松的方式，因为呼吸节奏是能够帮助调节身体的状态...

催眠最见效的方法1、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。爱甜品，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。2、鲜藕催眠：藕...

薰衣草的香味暗含催眠作用，能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来，就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后，用怀表或其他小的下垂饰品(最好是漂亮的)作为道具，在他眼前匀速有规律地摆动。同时用语言诱导...

快速催眠自己方法：仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松、幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原、幻想仰卧在一个水清沙白的海滩上、深深地吸一口气、幻想眼前正是日落西山的景象。1、仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松。闭上眼睛，...

1、牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。2、面包与糖开水，进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠...

闻香助眠法。闻芳香类的气味快速入眠。因为可以舒缓我们的神经，没有焦虑状态就可以入睡了，所以睡前可以在枕头旁放有芳香气味的东西助眠。助眠的方法有闻香助眠法、运动助眠、喝热牛奶助眠和隔绝外界的干扰，方法很多，大家可以...

1、按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。2、暗示催眠法以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳...

催眠治疗的方法主要包括药物治疗和物理疗法。1.药物治疗:一般首选副作用较小的药物，比如可以口服一些中成药，如安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以口服谷维素进行调理，效果欠佳时可以选用镇静药，临床上常用的有艾司...