而减少掏耳朵，也是保护耳朵的最好方式。频繁的掏耳朵会影响听力、引起不同程度的耳鸣，对耳朵的慢性伤害也比较大，而用棉签掏耳朵是最不可取的，一是棉签上很有可能携带肉眼看不到的细菌，当你掏耳朵的同时，将细菌同时送...

1避免耳朵进水。在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应尽快使水排出，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。2有噪...

按摩耳朵会刺激耳部穴位，刺激耳朵血液循环有里大脑供血，对耳部是很大好处。能达到健身强体延年益寿的目的，耳朵有多个穴位，如天宫穴，天鼓，经常锻炼双耳，对耳部按摩牵拉，自然有益于，耳聪目明，达到防止听力下降，延缓耳...

多吃含铁丰富、含锌丰富、含维生素丰富的食物，对耳朵有一定的好处。1、含铁丰富的食物比较多，比如黑芝麻、虾皮、紫菜、黑木耳、香菜、豆制品等，里面含有大量的铁元素。饮食上经常给予含铁丰富的食物，能有效预防和延缓...

1、预防耳内进水，防止外耳道发炎我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。特别对那些...

首先，你可以平时多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生；其次，多补充些含锌丰富的食物：因...

问题一：吃什么对耳朵的听力有好处啊啊？多吃含锌的食物可护耳很多老人看电视的时候都喜欢把音量调得特别大，这是因为他们耳背了，听力差了。在人们的老观念里，人老耳背很正常，是因为衰老而带来的症状，属于正常现象...

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。维生素A与神经性耳聋实验证实：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用...

按摩耳窝外耳道开口边的凹陷处就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等穴道，每次按压15-20下。经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。按摩耳蜗，可以有健脾胃的作用，对于保护耳朵有好处，具有保健的作用。提耳尖方法是...

三、生病时及时治疗以免因不及时的治疗而引发耳朵的疾病(如:感冒发烧时引起的中耳炎等)。四、在日常的饮食中注意摄入一定量对耳朵有好处的食物(如:1、富含铁的食物:紫菜、香菜、黑木耳等,2、富含锌的食物:粗粮、坚果、海参等,3...