四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。五...

但如今的梅西长到一米七是怎么回事呢？梅西曾经在一档访谈节目中说到，因为患有生长激素缺乏症，12岁的他就开始天天注射生长激素，一开始是他的父母帮他注射，长期注射之后，梅西也学会了注射生长激素，之后每天都是由他自己...

一米五零，穿牛仔裤.高跟鞋，只是增加了一点长度。要像一米七零那样有气质，她腿长就是资本，加上人漂亮长头发，又可以加分。一米五零加上高跟鞋和漂亮，你有什么资本加分？还要气质。一米七零和一米五零[呲牙]你看看别人...

(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两...

其一，先算算遗传身高，女孩的遗传身高是（父母身高总和-13）除以2，看看距离1米7有多大差距，1-2厘米是很容易完成的，如果差距在5厘米就比较困难，如果差10厘米甚至以上，那是极为困难。当然，我们不排除有特例存在，...

10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200...

10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200...

最简单的方法就是收腰的吊带连衣裙,搭配很短的短外套,拿捏腰线,拉高比例,直接把一米五拔成一米六。反之,小个子姐妹真的不要穿一些不收腰的蓬蓬裙了,虽然很可爱,但这个上身会压低重心,秒变武大郎。是武松看了都要拴Q的程度...

按照计算，您将来长到1.7米一点问题没有，“娘高高一窝”，你有一个高个子的妈咪，怕啥？现代孩子，长个可以到22-24岁，希望您尽量多参加跳跃性体育运动,其中以篮球、排球、羽毛球、单杠等为首选，同时，多晒太阳有利于...

应该还有可能女性在19～23岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。如果想要长高多补充营养，要补充睡眠，要体育锻炼，精神状态要好好的，祝你长高