空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。3、必要时，可以用通便的药物...

1、安排好喝水时间。清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可补充夜晚流失的水分，而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料，糖水喝得过多会加速肠道老化，所以不要大量饮用汽水、果汁等含糖饮料。2、适...

1、安排好喝水时间。清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可补充夜晚流失的水分，而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料，糖水喝得过多会加速肠道老化，所以不要大量饮用汽水、果汁等含糖饮料。2、适...

6、苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”苹果的作用非常大,其所含的.可溶性纤维素可以增加宿便的排出能力,保证肠道的正常运转,具有清理肠道的功能。7、花生。花生具有养胃、入脾、润燥等作用,同时还能增加肠道的韧性,可以起到润肠...

每天坚持吃点水煮花生可以帮助我们的肠道达到清理肠胃的功效的，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。2、木耳木耳的排毒功效相信不用介绍大家也是比较熟悉了，木耳具有补气...

如果要清理肠子，首先你需要必备的工具是;食盐，小苏打。第一步，先把肠子里的东西，先用清水洗干净，肠子本来就是油腻的东西，然后你用食盐反复的柔洗，就行，然后在用小苏打洗也没关系，关键主要看你洗的耐心程度，你要...

1、所有材料准备好。2、韩式泡菜切条。3、豆腐切块。4、水发黑木耳去根后切丝。5、大蒜切片。6、锅烧热，放入适量油。7、油温4成热时，放入蒜片爆香。8、加入切好的韩式泡菜。9、加入韩式辣酱，翻炒2分钟。10、豆腐...

一、猪大肠去腥除异味具体操作步骤：第1步：洗猪大肠新鲜猪大肠放上适量干面粉，滴入少许的醋反复揉搓。注意，新鲜猪大肠本身就是湿的，所以不要加水，直接加面粉搓。如果加水，面粉就适量多加一点，要不然面粉太稀了，去污...

在初次洗肠的时候,一般会出现轻微的腹痛反应,是属于正常的肠道收缩现象,坚持一段时间就会消失,没有其他的副作用。方法:1.旋转拆卸家用沐浴器的喷头,拆下管内胶片,使沐浴器成为一个简单的喷水管，水管不够长可以加长。2....

1.先找把剪刀，剪去肥肠外面的肥油。没有剪刀，也可以用剔骨刀刮去，或是用手撕。2.去净肥油后，就先用水灌一次大肠。然后找根筷子，从肠子开口处把外皮往里推，把肠子内部翻到外部,也可以直接用剪刀把大肠沿着肠道剪...