一般来说只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。这个是一个平均时长统计，也有一部人饮用荷叶茶一周左右就能见到效果。所以，，需要根据个人的体质来判断，有的人体质非常适合的话，见效就很快。那么一般都是那些人喝了荷...

干荷叶只是起到辅助的作用，还是要配合运动才行，要出汗多的运动！像跑步，游泳，打球。

荷叶茶最好饭前1个小时前或者饭后1-2小时喝，这样可以帮助荷叶茶中的荷叶碱发挥最大作用帮助减肥，同时不会影响食物吸收。荷叶茶的减肥见效时间根据每个人的体质不一样见效时间也不一样。有些人见效比较快，一周可以感觉到...

如果你是这种类型的肥胖，那么恭喜你，荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品，一般来讲，你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。2、暴饮暴食肥胖。暴饮暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很难控制自己的食欲。之所...

一般来说只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。这个是一个平均时长统计，也有一部人饮用荷叶茶一周左右就能见到效果。所以，，需要根据个人的体质来判断，有的人体质非常适合的话，见效就很快。那么一般都是那些人喝了...

一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克，分3-4次冲泡即可，荷叶茶味苦，性微凉，如果饮用过多，其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况。4荷叶茶减肥的正确喝法荷叶茶减肥可以单用荷叶茶...

一、荷叶减肥的具体方法1、泡水喝：把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。

必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯...基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4...

荷叶茶不建议长期地天天喝，正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至...

可以，您说的这个是一个安全的减肥方法，冬瓜吸油脂，荷叶中的生物碱及黄酮成分，临床应用后有降血脂和降胆固醇的作用，已用于治疗高脂血症、肥胖症、脂肪肝等病症。所以相当于中药，您要把它当水喝才可以，并且一个月左右...