干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化...

做法：1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2.加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：桂香荷叶减肥茶具有健胃整肠，散淤化痰，舒经活血等功效。荷叶花草茶材料：干荷叶2钱，花草...

1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。4、待茶温热,加入适量...

1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水...

2、泡茶的茶水选择泡荷叶茶用的水以燃气灶烧开的水为佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，放置片刻，只要水温在80℃以上均可，这种温度的水泡荷叶茶，荷叶茶中对减肥起作用的...

每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需...

荷叶配决明子和山楂一起冲泡服用可以消脂减肥，效果还不错。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪...

做法：将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤，将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟，放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善...

荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。荷叶茶可以加些玫瑰、陈皮、枸杞等一起泡着喝，也可不加，只泡干荷叶味道更醇...

有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。二、经期不能饮用：中国自古以来就有用干荷叶来减肥...