（2）冲泡。新鲜荷叶洗净，切割成丝或手撕成块，像泡茶一样用热水冲泡。这种的药性虽然不如煎煮，但是简单方便，而且汤色碧绿，气味清香，很不错哟~可以单用荷叶，也可以加上山楂和决明子。个人不建议加薄荷、薰衣草等气味浓...

1、荷叶有一定的利尿消肿的作用，同时也有一定的润肠通便的作用，对减肥有一定的辅助治疗作用。2、平时可以用一些荷叶泡茶进行服用，可以每天冲泡三四包然后分3~4次喝完，注意要达到减肥的效果荷叶茶必须要浓一些而且最好是空...

1、荷叶切成细碎状、绿豆洗净。2、将绿豆放入锅中加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。陈皮荷叶茶材料：陈皮500克、荷叶500克、薏米100克、山楂100克。1、将新鲜荷叶洗净后切成丝、晾干。2、然后将陈皮、山...

但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。3、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。4、最好是空腹时饮用...

荷叶粉减肥的具体使用方法1、泡水喝：把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。2、荷叶粥鲜荷叶1张（约...

荷叶水制作：第一款：纯荷叶茶材料：荷叶1包。做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。第二款：橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。做法：把这些材料一起泡水或用水煮着...

1、陈皮荷叶减肥茶◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天...

以下是两个常用的荷叶减肥法。1.荷叶减肥方：做法：将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂功效：利水渗湿饭前空腹喝比较好。2.荷叶是比较苦的，想口感好些的话可以用荷叶山楂茶：做法：将荷叶15克...

◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。◆功效：健脾降脂...

1、荷叶茶可以减肥，喝法主要是可以不用煎煮荷叶茶叶，只需要适当的荷叶茶叶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可。2、可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。3、注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使...