一、深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢的呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。二、声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效...

说话的时候声音颤抖。有一种是他是可能不由自主情绪的一种反应。还有一种是可能天气太冷啦，或者在恐惧的情况下说的话。He.最有可能的一种是我觉得他其实不想和你说话，但是他不得不和你说话...

方法一：适当走动。有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着不动就更加会加剧这种紧张。如果现场可以，不妨尝试适当地走动，比如左右走、前后走等，这样，人的身...

说话声音颤抖有一种原因是自己面对了紧张的局面，所以需要个人多锻炼自己在一些大型场所的发言，没事的时候可以自己对着镜子自己和自己说话，这都是些提升自我表达能力的方法

也就是说，在讲话时不能简单地用声音，而是要说话，并增加音量。如果你只用声音说话，一个紧张的人很可能会引起颤抖的声音。提气发音能让整个人的气场和声音增强。当我们说“底气”时，其实就是下腹的空气，说话多用气来...

就你这样安慰自己。5，他们在坐的也都是凡人又不会吃人我才不怕呢。我就是说错了又怎样难不成还有人会来打人啊我以前也是的一到人多的时候我就讲话会抖但是现在不会了好好锻炼自己的胆量就好了。

1、减少自我关注，让自己的注意力转移到所面临的具体事务上。2、不要关注自己的感觉，比如自己的应聘、考官、环境等。3、放弃控制意图，要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受。4、不怕一时挫折，不会一蹶不振，培养...

2、当众讲话一开始缺乏经验，难免会有紧张的心理状态，有这种情况应该接受而不是刻意对抗，慢慢就会好转。建议多参加这些活动，多锻炼自己，以适应这种人比较多的场合的演讲。开会发言紧张声音颤抖怎么解决3、说话紧张、声音...

您好：主要还是你缺乏信心。实际上每个人都有自信心，只是自己没有发现。我相信你也是一位自信的人，所以要自信，先要有一个意识，那就是：我既然在世界上，我就是有用之人！这样你就有了让自己自信的心理保障，接着你...

说明自己内心不够坚定，不够勇敢，所以跟其他人说话就容易发抖了。一般很少在别人面前说话的人都会这样的，属于正常表现。尤其那些胆子比较小，怕事的人就更加明显的，尤其有的人在陌生人面前说话会瘫软呀，这种就太胆怯啦。...