1、准备好嫩南瓜一个，等待备用。2、把南瓜切成两半，把里边面的瓤挖掉处理干净。3、南瓜横切成薄片后再横切成丝，切的时候稍微斜一点，这样更方便些。4、切好的嫩南瓜丝。

清炒南瓜丝的做法一原料：南瓜1段，青椒1个，油、盐、鸡精适量。准备工作：南瓜去皮切细丝，青椒切丝。做法步骤：锅放油烧热后下入青椒丝翻炒，再下南瓜丝炒至变软，放盐和鸡精炒匀起锅。清炒南瓜丝的做法二原料：...

7放入南瓜丝翻炒片刻，放醋出锅。我不太喜欢吃味精，所以没有放。喜欢的朋友可以放哦。来自美食天下臣世间的作品

炒嫩南瓜丝的做法：1.将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；2.将青、红椒去蒂、去籽切丝；3.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。

2、起锅倒入胡姬花古法小榨花生油，无需太多，平常炒菜份量即可，油热后倒入肉末，翻炒至变色；3、紧接着倒入姜末、蒜末、辣椒碎、半勺生抽，继续煸炒出香味；4、紧接着倒入南瓜丝，继续不停煸炒；5、翻炒大概一分钟...

1、南瓜洗净去皮切成细丝、青红椒洗净切丝2、适量清水烧开，倒入南瓜丝焯水后捞出3、锅内入油烧至7成热，爆香蒜泥4、倒入南瓜丝、青红椒丝，翻炒至南瓜丝变软，调入少量的醋5、根据个人口味调入适量的盐6、充分...

加入少许盐和五香粉炒入味醋溜南瓜丝的做法步骤66.把南瓜丝炒软加入辣椒段醋溜南瓜丝的做法步骤77.出锅之前放入适量的醋即可醋溜南瓜丝的做法步骤88.美味开吃了！调料虽然不多味道很鲜美的一道菜...

青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等。青南瓜的功效与作用：1、防癌治癌:吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。2、保护胃...

1、将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条丝状；2、锅内注油，中小火将花椒、香芹梗爆香锅后捞出，3、转大火，下蒜茸、嫩南瓜丝，翻炒掂匀，4、起锅前添加适量精盐即可。小贴士这是一道快手小炒，只需2...

凉拌南瓜丝的做法步骤1.选用绿皮嫩南瓜，去皮切丝2.锅中加水烧开，放入南瓜焯水10秒，时间不能长，太长时间南瓜就会太面了，不脆，捞出过凉水3.过完凉水之后，加入葱花，盐，醋，鸡精，香油，蚝油，大蒜捣成...