各种成分的功用：多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能...

将做好的南瓜酱冷却后倒入干净的密封容器中，如果冷藏保存的话，可以保存长达2-3周。但是，最好是冷冻保存。6.烘烤南瓜籽将南瓜籽放入过滤盆中，将缠绕在上面的果肉洗净。然后，将剩下的南瓜籽用毛巾擦干。把擦干净的...

南瓜籽油坚果酱（原味），作法：1.将综合坚果用食物调理机搅碎，若无调理机也可以用手刀切碎即可。2.将坚果放入玻璃容器中，倒入南瓜籽油一起搅拌匀即完成；【3】南瓜籽油坚果酱拌面线，作法：(1人份)1.取一锅装水煮...

5.制作南瓜种子黄油摆脱花生酱车辙，尝试南瓜籽黄油。只需将它们换成本食谱中的坚果即可。6.掺入酱油用香草，墨西哥胡椒，番茄酱和鸡汤将种子制成泥，制成一种令人敬畏的绿色痣酱，可用于肉类或辣酱玉米饼馅。7.添加到...

1、将南瓜的瓤从南瓜中挖出来，放入碗中。2、将南瓜籽和果肉和丝状物分开。3、将南瓜籽放在过滤器或者滤锅中，其他的处理掉。4、用冷水冲洗南瓜籽。5、将南瓜籽浸泡在盐水中（选做）。6、用厨房用纸将南瓜籽排干。7...

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;5、预防心血管疾病:南瓜籽油中富含70%以上的不饱和脂肪酸与植物蛋白,经证实,不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质,可增进血液...

将南瓜籽用慢火炸透后备用。4.将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。5.将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。6.将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌，用锅子煮热，再加上盐及胡椒粉调味。7.起锅装入...

4、瓜子酱：葵花籽酱也就是瓜子酱，单独作为酱料平时可能没有那么常见。但是也是富有营养且低卡的坚果酱，对于需要低卡食物，但是又想要美味食物的减肥人士，绝对不可错过！制作方法要制作葵花籽酱，同样是需要一些烤过的...

3.将南瓜籽用慢火炸透后备用。4.将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。5.将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。6.将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌，用锅子煮热，再加上盐及胡椒粉调味。7....

一食物处置及提前准备【1】最先咱们提前准备黄皮肤老南瓜大半个，用小勺将正中间的南瓜籽刮整洁，学生们留意，务必将里边的肌肉筋膜刮整洁才行，不然口味不佳。【2】随后再将南瓜皮刮整洁备用，这时候一样必须把表层的...