南瓜大枣粥材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合...

1、素炒南瓜原料：南瓜、甜椒、胡萝卜、花生米，豆瓣酱、盐、糖、柠檬。作法：先把南瓜去皮切大丁，裹一点干淀粉，炸金黄色捞出备用。然后把花生米炸香备用。甜椒、胡萝卜切片。把豆瓣酱入热油煸出红油，加糖。然后放入...

一、素炒南瓜准备南瓜一块，小香葱三根，盐3克，香油5克，食用油5克，大蒜4瓣，水适量。尽量选择长南瓜，不要选择圆南瓜，我亲测过炒圆南瓜，过于软糯，炒着吃口感很不好，更适合熬粥。长南瓜的质地还是比较坚硬的，...

南瓜焖饭的做法1.米洗净浸泡半小时备用2.瘦肉洗净切小块3.南瓜洗净切成小块4.花生碾碎5.先把瘦肉爆干爆香备用6.炒锅中放入油，油热后倒入花生碎爆香，开中小火7.花生爆香后倒入南瓜，依次倒入炒好瘦肉一同翻...

首先准备适量的老南瓜，大米，食盐，把准备好的南瓜去掉皮之后清洗干净，切成小块儿。把大米充分的淘洗干净，放在干净的锅中，加入适量的清水煮成粥，等到快沸腾的时候加入切好的南瓜粥，熟的时候加入适量的盐调味儿。南瓜饭...

泡干瑶柱南瓜焖饭的做法图解33.煲好一锅白饭南瓜焖饭的做法图解44.油煲蒜头南瓜焖饭的做法图解55.下肉再下南瓜，再加盐，将南瓜炒至七成熟南瓜焖饭的做法图解66.最后下饭，然后盖上锅盖放适量水，焖十分钟左右...

1、将准备好的南瓜洗净去皮，中间的瓤掏干净，备用。然后，准备好蒸好的米饭一碗，若是喜欢软糯的口味，可以使用糯米饭，喜甜可在米饭内放些糖。2、然后，将米饭放置到南瓜的空心内。准备好一个比南瓜大一些大容器，将...

6、然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。具体时间根据南瓜烹饪过程中达到的软烂度来决定。7、南瓜软烂熟透后，加入适量蚝油调味。然后尝下味道，差不多就可以出锅了。一盘简单美味的清炒南瓜就做好了，吃起来...

做法一：南瓜粥主料：大米100g南瓜150g辅料：冰糖少许步骤1.首先将南瓜切丝。2.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。3.再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。4.煮五分钟，即可...

点评：醋溜三丝是何萍自创的一道菜式，土豆、南瓜、地瓜看起来颜色相近，口味却各不相同，吃起来口感层次丰富，并且因为加了醋的缘故，酸酸甜甜，而且脆脆的，非常爽口，真是很下饭的菜哦。南瓜奶油汤时间：30分钟材料：...