可以在床垫上增加一层棕榈床垫，这样不仅能达到变硬的效果，还能起到不错的保健作用；可以在腰部增加一块三角形的硬纸板，并将它固定；可以将床的排骨架取出；也可以直接将它的垫子拿掉。木板垫在软垫下面，如果家里没有其他...

你新买的床，然后睡得挺舒服的，就是说有点硬的话，你可以到市场上去买一张软一些的床垫加在上面就可以解决了，这个问题，如果说不想花太多的钱去买床垫的那么家里面有多余的被子，然后我在下面铺个一两双被子，在下面...

床太硬您也可以考虑更换一个软和一点的床垫或者垫一个软和一点的褥子，床太硬了也可以拿棕榈垫子、麦秸垫子、棉垫、床垫垫着。

1、买弹簧：可以在床垫里加弹簧，增加硬度。2、买竹凉席：可以在床垫上加竹凉席减小压强。3、换全棕床垫：因为全棕床垫的透气性比较好，而且全棕床垫是压实了，晚上睡觉的时候受力比较均衡，所以不会觉得太硬。床垫的软硬...

什么叫不允许用床垫？自己垫块薄被子肯定可以的。直接睡当然太硬。如果实在不允许，那就晚上睡觉之前垫上去，早上起床拿下来。虽然幸苦点，总也好过整夜睡不舒服吧。

方法一：你学校没有被褥你家里没有？从家里拿，实在没有去打一床棉胎。当然我知道你要的不是这个结果方法二：既然没有多余的了那还能怎么办，照样睡了呗，大部分同学都是这么睡的，你就坚持坚持，睡木板床可以让自己...

如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.3.试着睡前1小时喝杯加蜜...

有薄床垫卖的，又软又便宜还轻便

席梦思通常那个正反两面柔软程度不同，一边是硬的，一边是软的。实在太硬，可以多搞几床垫絮铺在上面。建议你一下，不要长时间睡太软的床，那样对腰不好。

在身体和床板之间，有个缓冲的作用的，睡眠舒服，有助于身体放松的，价格也不是太高，差点的几十块钱