1、蒲公英粥做法：把中药蒲公英和粳米按1：3的比例备好，洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮三分钟即可。功效：有清热解毒，消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力，润泽皮肤，...

大米粥是最常见最朴实无华的一种粥,大米粥不仅清淡,而且大米作为人们日常生活中经常食用的主食,也可以起到帮助我们补充身体运作所必须的谷物元素的作用。南瓜粥南瓜具有清热解毒的效果,在扁桃体发炎的时候食用南瓜粥,可以帮助我们借助南...

营养分析:金银花有清热泻水，润肠通便的功效。茯苓车前粥原料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克。制作：车前子用纱布包好，水煎半小时，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成时加茯苓粉、白糖适量稍煮即可。功效:利水渗湿，清热...

1.百合绿豆粥(最好绿豆先泡下.)润肺宁心安神.原料：百合300克，糯米50克，冰糖适量制作过程：百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖就完成。2.红颜粥具有补血养颜和润肤原料：大白菜心2个...

2、锅中注水，放入大米用旺火煮至米粒开花，放入凉薯、莴笋同煮。3、待煮至粥闻见香味时下入白菜再煮3分钟左右，放入盐调匀即可。凉薯青笋粥的功效与作用凉薯莴笋粥口感清脆，夏季常见的清热解毒食物，能够帮助降火去燥、...

1、玉米绿豆粥能清热解毒玉米绿豆粥最重要的功效就是清热解毒，它使用的绿豆是一种常见的解毒食材，它能清除人体内的多种毒素，可以预防中暑也能减少病毒对人体组织细胞的伤害。它与玉米一起煮制成粥以后，会让它的解毒...

绿豆燕麦粥也是一款不错的安度酷暑的粥，可以清热解毒去暑，降压降脂瘦身。煮得稀薄一点还可以补充身体流失的水分。制作流程如下：材料:红豆30g、绿豆30g、薏米50g、百合干10g、莲子10g、荞麦20g、紫米20g、糙米20g。1.将...

每日1料。这时候我们大家就可以吃到薏米红豆粥了，尤其是在小满节气前后，适当的吃薏米红豆粥更是可以帮助我们大家起到非常不错的清热解毒的功效的。赤茯苓味甘、淡，入脾、胃、肾经，能渗利湿热；灯芯花性微寒，味甘、淡...

材料：鱼腥草40克，甘草6.5克，糙米75克。做法：将二草水煎取汁，加糙米煮为稀粥服食。每日2剂。功效：可清热解毒，散结消肿。适用于疖肿。

玉米须荷叶粥此粥具有利水消肿、清热解毒、降三高、凉血止血的功效。玉米须和荷叶粥的搭配可以有清热解毒的作用，而且还可以滋补五脏，对于健脾消食啊或者是补气血有好处，而且还可以有利尿降压的作用、玉米须荷叶粥的具体的做法...