（5）常吃薏米绿豆粥还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

1、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。2、薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。3、薏米本身是一种美容食品，常吃可以人皮...

1、能美白薏仁绿豆汤中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，平时人们食用以后可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，也能让人们的皮肤变得光泽细腻，而且它能抑制色素在皮肤表层的沉积，可以淡化色斑，也能减少色斑生成，能起到良好的美白作...

做法1.先将薏米淘净后用清水浸泡一夜2.与淘净的绿豆一同放入锅内，加水烹煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用绿豆快速煮烂的小技巧1、冷冻法薏仁绿豆分别洗净后，加水冷冻至完全结冰，这时其表面组织已被破坏，吸水量...

（1）薏米具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。（2）绿豆具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。薏米、绿豆一起煮具有健脾利水、消暑止渴，清热解毒，利水消肿、除痹、清热排脓，除湿热的作用。薏米、绿豆汤的做法...

加入10杯水，煮至绿豆裂开。4.放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。5.最后，入糖调味，煮匀就可以了。用法：早餐、中餐、晚餐、零食。功效：口腔溃疡调理、利尿调理、水肿调理、夏季养生调理、防暑调理。

薏米绿豆是生活中常见的五谷粮食，绿豆具有清热解毒，生津止渴的功效，还可以预防中暑等，薏米具有健脾除湿，利尿消肿的功效，薏米绿豆汤是十分常见的家常做法，不具备有减肥的功效，常喝薏米绿豆汤可以预防身体疾病。薏仁含丰富的...

绿豆薏仁汤功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有...

功效：清热解毒，利尿通淋。用法：每日1次，分2次服完。做法1.先将薏米淘净后用清水浸泡一夜2.与淘净的绿豆一同放入锅内，加水烹煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用烹饪小技巧1、薏米比较难烂须浸泡，绿豆无需...

绿豆加薏米，放入适量的冰糖，做成绿豆薏米汤，可以祛暑降火，健脾利湿。绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。