一、将泡好的红豆、花生一起放入锅中，大火煮开，然后开小火慢煮。二、红豆煮开花后倒入冰糖。三、将糖拌匀，即可出锅。

红豆红皮花生红枣粥的做法，这个做法很简单，你可以再提前。八个小时或六个小时，把它们用温水泡一下。然后你就可以去煮了，如果说是用现在的一些电饭煲在做是很简单的，很快就会熟，把他们同时放到一起，把大枣的核给整出...

1、把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。请点击输入图片描述2、把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。请点击输入图片描述3、放红枣、红糖再煮30分钟。请点击输入...

日常食用的食材五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖制作而成。红豆是我们生活中经常吃的豆类，营养丰富，口感软糯细腻；红皮花生就是红衣花生，是一种可以补血的食物，深受大家的喜欢；红枣就不用说了，是我们生活...

红豆、红枣、红皮花生一起煮汤喝，单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，是可以达到补血的效果的。如果是缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。...

工具/材料肉骨400克，红枣30克，红豆50克，红皮花生50克，姜片、2勺料酒。01肉骨准备好。02红枣、红豆、红花生、姜片准备好。03

黑米红豆花生粥中含有的锰锌以及铜等等微量元素比一般的粥要高出3倍左右。尤其是黑米以及红豆中的维生素c含量较为充足，从而弥补了大米所含维生素c不足的缺陷。吃这种食物能够增强肾功能，缓解男性肾虚。病后身体虚弱你可以多...

红糖、红豆、红花生、枸杞、红枣一起煮叫五红汤，有补气养血的功效。五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇...

枣、花生、红豆、桂圆放在一起煮水喝是可以的。大枣具有活血的功效,对于女性来讲也有补血的作用。桂圆,属于偏热性的食材,对于体质虚弱的用户来说,是非常适合的。红豆有利湿消肿的功效,对于脾虚的人来说是非常有益的。这几样药材放在一...

红豆,红皮花生,桂圆干,枸杞,红枣,红糖是属于五红汤汤的原料，有一定的营养元素，能够补气养血、美容养颜、同时能提高人体免疫力，增强抗病能力。