引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节...

如题，我想知道:引体向上是啥意思

引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作，很早就被列入中小学体育考核项目。这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型，在攀岩、划...

单杠和引体向上基本上是同一个意思，只是单杠是我们平时比较随意的说法，而引体向上是比较正规一点的说法，一般而言，我们做引体向上和单杠都是有利于身体健康，但是要注意频率

你是男是女阿？引体向上可是男生在学校必考的体育项目阿。很简单就是在单杠上把身体悬空，依靠你的手臂的力量把整个身体垂直的向上拉，直到脖子可以搭在横杠上（当然不是真的搭阿，我只是在说你应该达到什么水平）...

对于引体向上的意义就是可以增强肌肉和免疫力引体架上不光可以增强肌肉，它还可以增强人的免疫力，经常锻炼的人是很少出现感冒的情况，也可以说经常健身的人，他的新陈代谢以及抵抗力都是非常的强，所以只要是健身做引体向上...

如题，我想知道:大学生引体向上的意义是什么

引体向上锻炼背部，增加背部的宽度，背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生。不同握距的正握引体向上能发展大圆肌、小圆肌、冈下肌、斜方肌、肱二头肌、背阔肌...

不一样。通俗点讲，引体向上是单杠的其中一个动作。

第一点：引体向上能够激活更多肌群大部分都认为，俯卧撑是练胸肌的，而引体向上是针对于背阔肌群的，实际上这种理解是错误的，因为引体向上不光可以练背阔肌，也能够刺激到胸部肌肉，三角肌等肩部的肌肉群，背阔肌其实占肌肉...