因为引体向上运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。其它有助长高的运动：跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳等。增高的其他方法：如果要增高...

1、引体向上是练背肌的好方法，不过它可以对身体有拉伸的效果，如果经常做的话对增高有一点帮助。2、引体向上，主要锻炼的是你手臂力量，尤其是肱二头肌的力量，还有就是锻炼你腰上的力量。如果想长高，那么我建议你，可以...

1、做引体向上帮助长高的，因为经常做引体向上可以增强体质，促进骨骼的增长。2、引体向上对长高有一定效果的，可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生。背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚...

2、引体向上，可以有助于肩部和脊椎的生长发育，跳跃跳完后可能腿部有酸痛感，但对长高效果比较好。3、跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育成长，打篮球需要经常跳跃，也有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，摸高有助于全身伸展...

引体向上对于长高帮助不大。首先长高主要是腿部和身体部位的骨骼作用，而引体向上更多的是臂部和背部的拉伸和刺激，对于整个身体的刺激不大。其次要想增高，更多的应该是刺激腿部和身体，让骨骼有增长的刺激。然后主要的锻炼方法...

1做引体向上能长高吗不能。人的身高大概80%是由基因决定的，基因会决定生长激素的分泌，从而促进人体的发育。其余因素营养、休息、身体健康状况、运动等，会对身体的发育产生一些影响。但是，只要保证正常的营养和休息...

1.练吊环和引体向上的运动,可以拉伸筋骨，对长高有一定的帮助；2.需要长高，还是需要运动加饮食，增加运动量的同时，补充能量；3.其实对长个最好的运动方式是跳跃，如打篮球、打排球等；4.因人而异，如果测试有效果可以...

引体向上可以拉伸人体的骨骼，时间久了就会有利于长高的。有助于人长高的运动：有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌...

引体向上对长高有一定效果的，背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“V”字型。发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌、...

做引体向上不会影响长个。其实引体向上还是有利于人体骨骼纵向生长的拉伸运动。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要...