1、饮食调理：避免吃油腻、辛辣和刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。喝足够的水有助于保持身体水分平衡。2、热敷：如果你感到腹部不适，可以尝试在肚子上放一个热水袋或用热毛巾敷在腹部，有时可以减轻疼痛。

休息下就好，喝水喝的。主要是胃肠痉挛牵扯神经而引起。如果是宿便未排引起的肠痉挛，其疼痛多在左下腹部。

引起的原因是，从静止状态到剧烈运动状态，内脏的代谢出现应急性紊乱，血液流速加快，短时供氧不足。导致的内脏痉挛，尤其是某些有消化道疾病、呼吸系统疾病的患者。篮球运动的对抗性比较强。不建议不做任何准备活动就参与篮球运...

在剧烈运动(如跑步、打篮球、踢足球等)时发生肚子痛，严重者还可出现恶心、冷汗和昏厥，主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的重力牵拉等原因造成的，有的人在运动后会出现腹部疼痛的现象。

打通“中焦”就可以恢复正常，简单的办法就是晚上睡前推肚子，一次在10分钟以上，稍微用的力气，从排骨往肚脐下推，连续做几星期，你会发现食欲增加，肚子不再疼痛，排泄也正常。应急办法：1、把热开水一至二碗左右倒入面盆...

一般人在运动中比如跑步、打球中会经常出现的一些运动性疾病，肚子疼就是一种，在医学上这叫“运动性腹痛”。为什麼会在运动时有肚子痛？这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上...

肌肉没有充分的打开就运动导致。打球前一定要适当的做拉伸或者其他活动，要不然很容易受伤。我有过这种感受，。

1第一：运动以后，肚子突然的疼痛是因为长时间机械性刺激胃肠系统所导致出现的。说明我们在做运动的时候做了大量的'腹部运动。还有一种可能是由于可能出现了，腹肌拉伤出现了腹痛。2第二：很多人在平时没有掌握好，运动的...

要休息一定的时间后才能恢复正常。如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也会影响胃肠的消化和吸收。饭后立即参加激烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适...

这主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的重力牵拉等原因造成的。从运动医学的角度来分析腹痛的原因，主要有下列几种情况：1、内脏适应障碍：当人体由安静状态立即进入剧烈运动时，由于人体的“惯性”作用...