吃五谷杂粮对人体最好,吃酒,肉最不好,名言:猪门酒肉臭。所以多吃点素的,人体健康又长寿。新鲜的水果蔬菜是必不可少的,这个对人体是有极大好处的,它们含有着大量的维生素和膳食纤维,对人体而言是极好的。然后我们可以选择一些特...

1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。2、给你好食欲：西...

如题，我想知道:吃什么对身体好

1、山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的...

只有通过这样才能获得健康,下面一起了解吃什么对身体有什么好处。对身体有什么好处1一、对人体非常有益的几种食品1、红米:红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为...

问题一:工作太累吃什么补身体最好1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有...

1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。2、樱桃...

问题一:中午吃什么样的食物对人体最好?抗衰老抗癌食品――西兰花。西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源――鱼肉。鱼肉可提供大量优质蛋白质,且消化吸收率极...

肉类：如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，肉类多含有丰富的脂肪、优质蛋白质、矿物质及多种维生素、氨基酸、无机盐等营养物质。蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，含有丰富的优质蛋白质，及多种人体所需的氨基酸，并且与人体蛋白...

虽然说现在大部分的人的生活水平已经变得越来越好，但是现代人的生活习惯却变得越来越差，好多人都会因为工作而忘记吃饭或者是不能睡觉，其实这是对身体的一种不负责任的行为，那您知道吃什么对身体好吗?下面是我整理的吃...