要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢...

各地有各地的习俗，民以食为天，我们这吃饺子为主。冬至：冬藏之气，至此而极。冬至到了。《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”古人认为冬至为阴阳交替的时刻，“冬至一阳生，是阳动用而...

答:在20世纪网络发达的中国里一天吃啥就在‘饿了吗’或‘美团外卖’的网站里点吃的东西。

番茄洋葱酱拌面是一道菜肴，由番茄，洋葱，牛奶，盐等原料主要食材番茄，面条，洋葱配料牛奶，红糖调料盐做法1.锅内烧热油将洋葱粒放入煸炒出香味，放入番茄丁、红糖熬至成浓汁的时候加入牛奶，继续小火煮到牛奶...

1、魔芋0卡蛋糕。减肥的朋友应该都知道，魔芋本身就是一种热量很低的食物，我没想到的是它做成蛋糕之后口感竟然如此绵软可口。这款是用了”赤藓糖醇”作为代糖（与元气森林相同的成分），甜度我个人觉得刚刚好，连续吃3-4...

像南方多以糯米粉为原料，而北方多用大黄米，当然两种的口感也会不同。今天分享的这一款红糖年糕用的是糯米粉，做法也是最简单的。只需搅拌均匀，上锅蒸熟即可，没有任何难度。奶香软弹，口感似软糖，越吃越喜欢。

后来，人们仿照它食物的样子，也做成了这个样子，所以就发展成了今天的！“饺子”。冬至吃饺子时的注意：1.要秉承着吃多少做多少的原则，不要铺张浪费。不要因为是过节日就做很多，后面吃不完的话会造成很多浪费2.当天...

这只兔子足够大，他们兄妹可以吃上好几天。回去的路上，她就在想要怎么烧这只兔子。红烧兔肉、姜葱辣子爆兔肉、五香兔肉……脑海里想了很多做法，但一进厨房却很是无奈了。果然，巧妇难为无米之炊！他们家现在啥都没有，...

wtf什么人，聊几个小时就要买机票来看你，瞅把这孩子猴急的，再看下面的描述...赶紧走吧，什么人呐

椰子作为一种热带水果，在交通越来越发达的今天，要想吃个新鲜椰子再容易不过了，水果店都有卖。一想到嫩白的果肉，就止不住流口水，小编好不容易买了个椰子，想一饱口福，可怎么开成了眼下最大的问题。不知道你们有没...