该课程的意义有以下两点：1、增强学生的体质锻炼成果，立定跳远主要是以原地起跳的形式让学生试着对自己的身体进行平衡状态的调整。然后再通过必要的培训使他们完成目标距离的跳远。2、引导学生重视身体发育，立定跳远教学主要是...

落地时，脚跟先着地。落地后，屈膝垫起，身体前倾。立定跳远是体育健康学习领域新课程标准“二级”的内容之一。是跳跃动作的重点教材。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼，充满童趣，能有效提高学生的跳跃能力，加...

立定跳远教学我主要使学生突破重点做到屈膝蹬伸,上下肢协调配合的要领,针对重点在课的开始部分进行模仿的练习,模仿主要由跳的动作进行组合,使学生对跳跃有初步的印象,紧接着进行辅助练习—弹性屈伸跳,辅助练习主要使学生掌握摆臂、双脚一起...

一、首先要预摆，两脚左右自然站立，双手向前摆起，两腿伸直。二、两手尽量往后摆，两腿向下弯曲。三、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。四、落地时，收复，举腿，小腿往前...

小学就有那。由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材...

首先,在开学初参加学校的各种理论学习,积极参加各种形式的培训,从理论课到专业课;从课改理念、目标到具体操作性实践;从师德、敬业精神到公开课。使我的素质得到多层次和全方位的提高。其次,在教学上本人在教育教学工作中认真备课、上课...

1、知识目标:通过本次课的学习,使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。2、能力目标:发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。3、情感、态度、价值观目标:培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。五、说教学重难点重点:上...

高二体育课理论教案1一、教学目标:1、目标:学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。2、能力目标:学生自觉参加体育锻炼,增强体质;掌握科学锻炼的方法。3、情感目标:能积极参与讨论,敢于发表自己的见解,激发学...

学习内容:立定跳远学习目标:能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地,做到动作连贯,他、协调;对练习有浓厚兴趣,勇于自我表现。学习步骤:一、统一规章,身体力行教师活动:1、集合队伍,宣布本课主要内容。2、组织学生进行基本队列队形练...

注意全面锻炼、练习后要放松、休息、按摩、热水洗，做伸展练习减疼痛等。十、大学生体质测试项目主要有几项？女生：立定跳远、身高、体重、仰卧起坐、心率测试、肺活量男生：立定跳远、身高、体重、握力、心率测试、肺活量...