立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。...

在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果.

1、教材的选择:田径的蹲踞式跳远和素质练习。2、教学重点:蹲踞式跳远的动作技术。3、主要教法:提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。4、主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。本课的...

纠正方法：（1）多练习立定跳远。（2）练习立定跳，单腿落地。\x0d\x0a2、第一跳，落地较早。出现这个动作，是落地腿没有积极前提，大腿高抬不够。同时，有急于完成动作的心情。纠正方法：（1）原地跳起，双手胸前报...

小学立定跳远教案篇11、教材分析:初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单,为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式学习、...

好，这位同学你说，嗯，好，他说我们这节课主要学习了立定跳远技术动作。非常好，今天同学们表现的都很棒，希望同学们继续保持，这节课就上到这里，希望同学们回家再抽些时间来加以练习巩固。请今天的值日生下课后帮助老师...

本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础...

2、选择有效的教学手段本节课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐...

教学过程：(一)开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，汇报人数。2、师生相互问好，检查人数、报数。3、向学生讲明本课内容：(1)立定跳远;(2)舞蹈。4、队列练习、复习：(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队...

4月22日11:26首先要练好腿部肌肉，如腿绑沙袋跑其次要练一下爆发力，用蛙跳再次多进行立定跳实战练习，使自己的腰腹力量与腿部力量配合好祝您成功！！揪错┆