小学四年级体育仰卧起坐的教学反思篇1课开始时我积极带领学生开火车、做热身操，激发学生学习的积极性，让学生动起来，以最佳的状态投入到这节课上来。教学中，教师先进行示范，让学生对仰卧起坐有着初步的直观认识,再...

为了进一步激发学生的积极性,培养学生的创造思维,学生在我的启发下,学生间合作创造了各种各样的不同于标准动作的仰卧起坐,让我不得不佩服他们的有个性的想象力及非凡的创造力。在“快跳快跳”的游戏中,以接力赛的形式引导学生积极参...

体育课的准备活动和整理活动的作用教学，对教学内容、快速跑、仰卧起坐、立定跳远主要教材学生掌握情况进行初步了解，通过了解到学生的基础差，

体育实心球教学反思范文一本课教学资料是学习玩实心球,是水平一体育课教学资料。本课的教学设计主要是想体现让学生在体育课中玩起来的指导思想,让学生在玩中学,玩中练。下头就谈谈自我上完课后的反思。玩是小学生的天性,小学体育...

学生回家做的测试题五花八门，如“一分钟内洗了六个碗”、“一分钟内做了21个仰卧起坐”、“一分钟内算出了46道数学口算题|”“一分钟内读了一个寓言故事|”…&...

2、仰卧起坐在体育课中地位较高我国,根据《国家学生体质健康标准》,自小学三年级起,一分钟仰卧起坐的数量,便是衡量学生体质的一项重要参考标准。目前,“仰卧起坐”作为一项传统体育运动项目,在中小学体育教学中依然有较高地位。在...

卷腹，主要是用来锻炼腹直肌，是通过腹直肌收缩达到脊柱下部屈来让腹肌进行挤压收缩的腹部训练动作。仰卧起坐，几乎每个人童年在体育课上都做过的动作。做仰卧起坐的过程中，把身体拉起来的并不是腹肌，而是胯部的髂腰肌...

女:跳远、仰卧起坐、五步拳。篮球基本运球技术和三步上篮技术。体育课教学工作计划2一、教研专题:1、加强一、二年纪的队列练习,多进行游戏教学。2、如何实行愉快教学,做好教学理论设计和方法。二、具体措施:1、根据教学...

2、女:跳远、仰卧起坐、五步拳。3、篮球基本运球技术和三步上篮技术。学期体育课教学工作计划篇6一、指导思想新的学期开了,为了开展良好的教学工作,顺利完成本学期的教学任务,本学年度坚持全面贯彻教学大纲,本着“锻炼身体、...

1、逐渐反复次数：对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧起坐的次数以不超过10个反复为原则，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松10分钟以上。2、慢慢进行仰卧起坐：主要...