男生立定跳远及格标准：高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米。女生立定跳远及格标准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中...

中学体育立定跳远品分标准如下;优秀：90-100，距离：2.41——2.50米。良好：75-87，距离：2.38——2.21米。及格：72-60，距离：2.17——1.93米。立定跳远规则：1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖...

立定跳远是小学到高中体育课非常重要的一个课程，也是中高考必考的项目之一。立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。站稳脚跟立定跳远前，双脚要站稳了，要紧贴着标线站好，一定不要踩线，否则会被判违...

立定跳远动作技术要领1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2.起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳...

高中体育课已经无所谓了，高考不像中考还有体育加试，高中体育课几乎是个摆设，老师要求也没有那么严，就算严也只是表面的，到了高二高三体育课更是很少上了，所以就算体育课上有考核老师一般也都给及格，只有个别个真的很差...

立定跳远有哪些注意事项1一、两脚公平战位针对两脚站法，常被别人忽略。体育文化教材内容对这一问题说法不一：有的“两腿稍分”;有的规定“两脚与肩同宽”。对于站成什么姿势，教材内容没有实际明文规定，因此大...

怎样提高立定跳远成绩1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力...

立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，那么如何来提高立定跳远的成绩呢？1、蹲跳起。这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝...

《立定跳远》教学设计篇1教学内容:立定跳远教学任务:一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣...

女生跳远成绩标准:195-207cm为优秀，181-188cm为良好，151-178cm为及格，146cm以下为不及格。立定跳远的好处在众多运动项目中，立定跳远是需要考察和记录的，可以说是非常重要的。立定跳远可以测试人体下肢的腰腹力量和跳跃...