不宜，因为少儿的身体结构还比较脆弱，很容易拉伤。少儿时期，应该多做一些户外活动，如跑步、体操、跳绳等。到了青春期做引体向上比较好。

只要能做动，就可以了，没有年龄。5、6岁的小朋友都可以做的，这个是锻炼肌肉的，对身体没有坏处。

它可以增强手臂和肩膀的力量。它还可以锻炼背部的肌肉。引体向上，它是一种力量训练的动作，也可以评估肌肉的耐力。它还有助于提高我们的握力。这种力量训练，可以促进骨骼发育，并增强心血管的健康。上面就是，一百个引体向上...

可以做引体向上，不过应该热身运动一下，做的时候循序渐进。第一应该有成人辅助一下，防止拉伤肌肉。运动量不要太大了，因为初次运动人体没有适应了。

做引体向上，重要锻炼背部肌肉和二头肌可以使背部更加宽厚运动会分泌生长素从而长高所以不会影响身高发育但对身高更高影响不大长期联系会增大臂展

1、臂力练习。在引体向上练习之前可以多做一些锻炼臂力力量的运动，比如我们可以根据动作做一些地面练习，即脚在地面上，手抓杠做地面版的引体向上，基础的练习做好后可以在腰部增加重量，进而增加臂力的锻炼。2、每日训练。俗...

做引体向上不会影响长个。其实引体向上还是有利于人体骨骼纵向生长的拉伸运动。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要...

1、帮助长高：五岁儿童吊单杠做引体向上动作的时候，身体是保持自然下垂的状态，能够使儿童腰部和背部的肌肉得到一定的训练，重力和拉力在相互作用的时候，可以有利于骨骼生长，从而对于身高有一定的帮助作用。2、锻炼肌肉：五岁...

中考体育是11个满分，14岁做8个就差不多了。