一般男生立定跳远能跳到2.3M以上,女生能跳到2M以上。大学男生立定跳远标准:及格(60分):220厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):260厘米大学女生立定跳远标准:及格(60分):202厘米优秀(90分):220厘米...
满分(100分):202厘米立定跳远跳得更远的训练方法:一、两脚站位:两脚尖与运动方向一致,两脚两侧分开到两腿成平行位置。这时两腿基本处于垂直姿势,既不产生夹角,又利于膝关节和踝关节运动。二、两臂的摆动与呼吸的配合...
中学体育立定跳远品分标准如下;优秀:90-100,距离:2.41——2.50米。良好:75-87,距离:2.38——2.21米。及格:72-60,距离:2.17——1.93米。立定跳远规则:1.受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖...
按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次...
立定跳远指的是:双脚并位,起跳线外,用力双脚向前跳,必须双脚落地,取身体任何一部位接触地面后离起跳线最近直距离。3-6岁宝宝能做的运动:1、跳:宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感,可以增强节奏感,同时也是...
小学生立定跳远标准表:立定跳远技巧1、首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。2、两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微...
学生立定跳远标准表如下:小学生立定跳远技巧1.准备阶段开始的时候,自然站立,双腿不要并拢,双脚与肩同宽。接下来,双手向前摆起,两腿保持伸直状态。然后双手尽量往后摆,身体降低重心,双腿屈膝。2.起跳阶段起跳时,...
2、女生立定跳远及格标准:高一148厘米;高二149厘米;高三150厘米。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照...
满分(100分):250厘米。女生标准及格(60分):146厘米。良好(80分):176厘米。优秀(90分):190厘米。满分(100分):202厘米。立定跳远考试要求:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离,每人跳2次,...
扩展质料:立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的...