练习腹式呼吸的方法：平躺在床上，手放在肚子上均匀的呼吸。在呼吸时会感到肚子像气球一样的膨胀和收缩，这是平时最自然的腹式呼吸。在唱歌时腹式呼吸时胸腔会自然充气。但是在唱歌时过多的关注胸腔会使腹部的气再抽回到胸...

唱歌的时候腹部要向内微收。在训练和歌唱时常常采用的方法就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，也就是腰围扩张，小腹向内微收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像...

1、发声方法是利用声音从小腹发出来的。小腹会有微涨感，因为要给小腹一个压力让声音发出，没有压力是发不出来的。2、唱歌的发声是用气息带动声音的。把气吸到肚子。让身体放松，特别是喉咙。把气吸满以后用腰腹为支点，...

二、唱歌中的呼吸首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与...

练习技巧：“腹语”练好了可以发出比较大的声音，不一定要耳朵贴着肚皮去听。腹语并不难，只要唇齿不动，用舌头来讲话即可。开始有些不习惯，慢慢就会掌握窍门，发音也由唔唔声变清楚些了。“腹语”练习最主要要学会肚子...

1、打哈欠、深呼吸、闻花香，然后再用腹部控制气息慢慢吐气。这个方法倒是很简单，大家一学就会，但是不能立即用到唱歌上，需要长期的练习感悟才行。而且打哈欠练得不对的话声音就会缩到后面去了，不利于唱歌。2、用提重物...

⒊、训练横膈膜力量的方法横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有;（1）数数字;深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。（2）吹灰;...

要练习腹式呼吸很简单，有两个部份：一，是习惯使用腹部来呼吸；二，是练习如何将气留在身体里面。这样听起来很笼统，其实有很简单的方法可以依循练习。首先，每次唱歌前，花约3-5分钟时间做呼吸运动；吸气时，控制让气吸...

胸式呼吸的特点是：吸气是依靠肌肉发力完成的，呼气则是自然放松。腹式呼吸的特点是：吸气和呼气都是依靠身体肌肉的发力来完成的。区别就在于呼气时是否具有主动发力，而这点对于唱歌非常重要。所以唱歌的人一定要练习腹式呼吸...

然后开始唱歌，把气吸进肚子里后憋住，想做仰卧起坐时一样把腹肌绷紧，稍稍打开一点让气缓缓流出，用这股气冲击声带发声，直到气用完肚子瘪掉，进入下一个循环。注意要控制你的每次用气正好唱完歌曲的一句或一个呼吸节，...