②跳远落地后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；③完成跳远之后，应向前走出测试场地。经验与心得：如果到现在跳远成绩还不能达到7分以上的话，我们建议平时进行两手准备，锻炼跳远的同时，也适当的练习下跳绳。万一第一轮...

要学习好就要身体好,因为身体好才能学习;要身体好就要学习好,因为学习好才能有时间去体育锻炼。  奥运会闭幕后,不到一年,我就坚持去体育锻炼了。那几年,我的生活十分充实,几乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都...

体育心得体会范文(一)以前,体育课都是一个样子,准备部分,基本部分,结束部分,而且也习惯了学习的方式教师教,学生学。而这次新课程改革则不同,它真正体现了教育的注重实效,以学生为本,促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了我的思维...

半年时间足够满分。仰卧起坐的技术动作我没有什么经验但是我知道一次绝对不能练太多，练一两组一定要歇一会再练，如果把腹肌拉伤了那就几天都别想练了。关于实心球。力量技术都最差的人（都是说男生，女生参考一个大概）...

体育中考结束了,学校学生满分30分比去年的毕业生人数要将近多一倍.应该说是可喜.但是也反映一些问题,学生平时不重视,甚至在体育课上多是自由活动,这些靠最后突击一下锻炼是效果不大的.这是一个人态度问题.对于一个人来说，...

1运球2持球在手，同时跨出第一步3跨出第二步4第三步起跳同时将球投出5不能落地后再投球告诉你个口诀：“一大，二小，三高跳”就是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守...

不然就说些“现在如果不努力的话，我等会一定会后悔”只类的话，只要能让自己转开注意力，不要老让自己想到自己很累的话一般都是很OK的。这就是我的心得啦，我是体育差生，我也是靠这股意志才能过的。。

我们也是马上中考，看来我们年纪相仿耶~~~我的体育就不错。不多说了，切入正题。先说立定跳远，跳的时候两腿间的距离不要太大，我们同学有的误认为把腿分的大一些，就会跳得远，其实并不是这样。我试过把两腿分得太大...

1，我教你个方法，给你自己顶个目标，在那边画条线，然后你在练的时候要找个人，在你练习摆臂的时候，当摆置最高处，叫同伴把你手拉住，这是你身体要充分伸展，感受其拉伸的感觉。记得当自己练习时，最后摆臂要充分...

我会和你谈谈我的心得.另外,祝你在考试中考出好成绩.另外在家里注意下饮食,吃好点,吃饱点,考试前1天吃些自己喜欢吃的食物吧!!!最后祝你：中考顺利！（当然不只体育咯，同时我也要中考了呢，也祝我自己吧！）一起...