吃冬瓜对人体好处特别多，冬瓜是个应季的蔬菜。冬瓜内不但含的营养物质非常丰富，还具有清热生津，避暑除烦、消肿解毒作用，对于肥胖、肾病水肿，有很好的药用价值。冬瓜内不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要的意义...

吃冬瓜的好处有以下几点：第一，预防高血压，冬瓜中含有高钾低钠，它可以有效的预防高血压；第二，减肥瘦身，因为冬瓜中不含有脂肪，而且含钠量极低，具有利尿排湿的功效，从而达到减肥瘦身的作用；第三，清热消暑，因为冬瓜...

1、降血压，冬瓜里面含有丰富的维生素C，经过水煮之后仍能很好地被人体所吸收，而且其中的钾含量丰富，适合有高血压、肾脏疾病、浮肿疾病的人群食用。2、降血糖，冬瓜的膳食纤维很是丰富，根据现代医学研究表明，多吃富含膳食纤...

冬瓜是非常有营养的瓜果蔬菜，常吃有益于健康。冬瓜的营养价值很高。每百克冬瓜肉含蛋白质0.4克，碳水化合物24克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，以及多种维生素，尤其是维生素C含量更高，每百克含16毫克。1.维生素...

冬瓜性寒味甘，有非常好的清热生津功效，尤其在夏季，还可以解暑除烦。2、保护心血管夏季天气闷热，人体出汗多、缺水严重，血管收缩、血压升高，内分泌系统紊乱，从而导致心脑血管疾病发病率提高。3、利尿消肿冬瓜中富含多种...

因为冬瓜里含有丙醇二酸，能有效抑制糖转化为脂肪。另外，冬瓜含钾但低钠，适合高血压、肾脏病患者食用。容易水肿的人可以多吃冬瓜，有清热利尿的作用。而最好的食用方式就是将冬瓜连皮带肉一起煮，食疗效果更佳。

4、降脂减肥:冬瓜富含膳食纤维,有助于保持肠道健康,增加饱腹感,所以适合便秘、肥胖、节食减肥、健身人群食用。冬瓜性寒、脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛的人都不能吃,月经来潮期间和寒性痛经的人不能吃生冬瓜。而冬瓜和红...

从而也就起到了不错的减肥作用。2、预防冠心病。常吃冬瓜可以预防冠习病的发生，因为冬瓜中含有一些天然的植物脂肪，它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸，可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低，能增加血液流动速度...

1、冬瓜营养丰富，研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等，其中含钾量显著高于含钠量，...

冬瓜的功效？冬瓜有利水清热、化痰生津、解毒的功效，治疗水肿胀满、小便不利、咳嗽痰喘、糖尿病、痈疮肿毒。冬瓜有利水清热、化痰生津的功效，冬瓜它是甘、淡而微寒的，这样的性味，冬瓜归肺经、归大肠经，也归小肠经，...