每天跳绳确实是有利于我们的身高增长的，因为我们的身体在跳跃的过程中就相当于是一直在做一个纵向的身体拉伸运动。当然，光跳绳对于长高的帮助还是非常有限的，我们可以尝试搭配一些其他的运动一起，效果会更好。跳绳对于长高是...

一般坚持每天跳30分钟左右能够促进身体长高，但是需要长期坚持，如果连续能坚持20周左右和同龄人相比，可能会长高1.5厘米左右。让孩子跳绳的时候最好在每分钟124左右的频率比较合适，可以根据自身情况尽量跳的比较高一些效果会更...

会长高，三个月长高一厘米！对大约十九二十的人来说！十三四岁的话就不止，会长得更快,不过缺点是小腿会变粗,这个你要配合一些运动来给小腿减肥,比如平时走楼梯踮起脚尖，当然要注意安全~~~跳绳有益身心师秘书长说，...

15天不会长太高最多1cm到1.8cm之间。而且跳绳不用1小时这要10分钟就可以了。这样跳绳4个月以上就会有明显的长高了。请采纳

跳绳理论是有助于长高的，这个没问题。至于次数……我好久没跳了，不过男生200个一组，4,5组应该是没问题的。女生嘛，100个一组就OK。早晨和晚上都要练，出汗再回家。它其实和打篮球是一个原理，都是跳，不过我它觉得...

这要看年龄，如果是7-12岁，也就1厘米，如果超过16岁，除了强身健体，没什么长高效果。

如题，我想知道:跳绳可以长高吗

跳绳1个月能长高多少厘米，没有这方面的统计资料，跳绳有助于长高，但必须在生长发育期内，且每个人的效果不一样。

能。跳绳时双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，非常适合生长发育期的青少年儿童。不仅有益于长高，还能让孩子的骨骼发育得更匀称，反应更灵活。值得注意的是，骨骼发育一定程度上来自纵向压力，但是过强的压力（举重等）反而让骨骼在...

跳绳一个月大概会长1CM。我妹身高155CM，体重96斤，她总是害怕自己没有我高，所以尝试各种能长高的办法。跳绳就是她选择的第一种方法，每天跳绳600下，一个月下来她还真的长高了1CM。有她做例子我也想开始跳绳了，毕竟肤...