想要增强免疫力，可以每天吃一个鸡蛋。因为鸡蛋作为营养较全面的食物，里面含有人体所需要的维生素、软磷脂以及蛋白质等等，蛋白质作为人体必不可少的营养物质，对人体有很多作用2、另外免疫力低的人，日常主食最好多吃一些...

1、猕猴桃维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了，每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友...

第一、我们可以多吃富含蛋白质的食物。比如肉类，特别是瘦肉，比如蛋类、比如奶类，这些物质还有丰富的蛋白质，可以增强抵抗力。第二、我们可以多吃新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果富含维生素，富含微量元素可以增强抵抗力。...

你好，抵抗力差的人可以吃点这些，说不准可以帮到你：1、水果，水果中有维生素c，苹果酸和柠檬酸，不仅能够促进消化液的分泌，还能够有效预防肠胃病，因此大家应该多吃一些新鲜的水果。除此以外，还可以多吃一些坚果类的...

抵抗力差的人一般可以吃一些富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物来增强抵抗力。因此，人体内的蛋白质不能缺乏，每天摄入足够的量就足够了。优质蛋白质食物维持或增强免疫力，优质富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼虾、大豆、奶...

免疫力低需要吃的食物：1、肉蛋奶类食品。例如鸡、牛肉、鸡蛋、酸奶、牛奶等。其中含有人体必需的铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质。2、动物肝脏。动物肝脏富含多种有助提升免疫功能的物质，如元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸...

医生给大家推荐一些，比如说香蕉，该食物人人都知道，剥皮即可食用，而且吃下去有一种特殊的香气，喜欢它的人很多。香蕉不仅仅能提供饱腹感，它里面的色氨酸对大脑是有一定好处的，每天一根香蕉，时间久了，也是能够对免疫力...

1.哪些因素能降低人体免疫力?2.我们应该吃什么来提高免疫力?其实单纯靠吃东西提高免疫力效果不怎么好,因为免疫力受到很多方面的影响;饮食上注意不吃一些如烧烤、油炸、咸菜、地沟油等不健康的食品,吃一些新鲜的蔬菜、水果,适当增加...

1.西红柿2.香蕉香蕉富含维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多，每天2毫克就可以了，...

要怎么样可以提高一下身体的免疫力呢？下面小编就来给大家介绍一下免疫力低吃什么好。免疫力低吃什么1.肉食类有一些肉食对于提高免疫力是很有帮助的，像是牡蛎、鱼、蛤蜊、螃蟹、鹌鹑蛋、青鱼等对于提高免疫力是有一定帮助...