正常情况下跑步会让人步履轻盈，精神抖擞，精气神明显好于不坚持跑步或不大运动的人。但跑步往往是户外运动，有点冬练三九，夏练三伏的意思，风吹日晒，皮肤会稍显粗糙、黝黑，年轻时，外貌特征反而显得老成，会比同龄人显...

”研究人员表示，“跑步会让你的肌肉变得更年轻。如果你通过跑步增加了端粒，那么年轻的身体会影响到各个方面，比如减少心脏疾病，减少骨质流失，降低患糖尿病几率等。”

肯定会的。因为一个人经常跑步，能促进身体的新陈代谢，所以实际年龄比较年轻。

在我看来，这个问题的答案是否定的。并不是每天坚持跑步运动，就看上去显得年轻。如果不是科学合理地跑步，结果可能会令人失望。我坚持跑步将近6年，有很长一段时间，跑步并没有让我显得年轻，反而是显得苍老，好在近两年，...

他们之所以看起来年轻是因为跑步会让他们内心变得更加坚强别的不说，坚持一件事十年，这种毅力不是普通人能拥有的。但是如果你做到了，你的心，你的毅力和你的精神将会比别人更强大，你将会成为一个有着坚强的心并且不容易被...

并不是坚持运动才看起来很年轻，如果没有科学合理去锻炼，结果也是很容易让人失望。根据自己的经历坚持跑步有6年的时间，但也并没有让自己看起来很年轻，反而还显得很苍老。后来通过不断的学习健康的知识，才让自己进入正确...

答案当然是确凿无疑的!只要你能够每天坚持跑步,并且适度跑步,健康跑步,将这个习惯保持下去,那么你就会变得越来越年轻,最少也能比同龄人年轻五岁!很多人确实通过美容使自己变得更加年轻,但是这些方法或多或少都有副作用,跑步...

想要变得年轻，我们肯定要让自己的皮肤变得越来越好！很多人的脸上都是痘痘，都是褶子，都是色斑，你说这能变得年轻吗？跑步就可以优化我们的肤质，让皮肤更好。因为每次跑步，我们脸上的毛细血管会扩张，输送血液的量会多，...

整个人的身体就会呈现出一种非常有活力的状态，长期跑步的话，人的心肺功能能够得到极大的锻炼，而心肺功能比较好的人看起来会比普通人更年轻一些，除此之外，经常跑步能够释放人心中的压力，压力小了，整个人的心情都会变...

研究证明，经常锻炼身体确实具有抗衰老的作用，使人看起来显年轻。项最新研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。在这项研究中，研究团队评估了84名男性和41名女性骑行人士，他们的年龄在55～79岁。如何定义他们是骑行人士?