1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。2、饭后散步。宝宝吃...

比如推拿，对小儿积食非常管用。捏脊--让宝宝脸部朝下平卧，家长以两手的拇指、食指和中指，捏其脊柱两侧。4、揉腹--对于稍大一点的宝宝，则可以采用揉腹的方式。顺时针轻柔宝宝腹部，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向...

引言：孩子节日期间吃多了积食，可以这么做：一，按摩推拿；二、适当运动；三、控制饮食。小孩子吃东西很容易吃得过饱，因为他们自制能力比较差，每到节日的时候看见花样繁多的喜欢吃的食物，他们就忍不住吃得太多导致积食。...

1、可以多吃山楂和新鲜的蔬菜水果，促进消化；要多进行运动，饭后可以适当的散步或者进行腹部按摩，有助于改善胃肠功能；每天早起可以喝一杯蜂蜜水，平时要多喝热水，劳逸结合。2、积食多是由于胃肠蠕动较慢，功能较差，消化...

3.适当运动：可以在饭后半小时进行适当的散步遛弯来缓解胃部饱胀的感觉，或者可以做一些强度小的运动，来进行消食。4.喝温开水：喝温开水可以加快肠胃蠕动速度，促进消化，达到快速消食的效果。如果小儿经常出现积食，平时家长就...

孩子积食严重,有什么好的方法解决?1、多运动、消耗身体能量,增强体质可以带孩子多出去运动,多跑跑跳跳,孩子在开心之余也能锻炼身体。2、按摩胸中与肚脐连线的二分之一处,也就是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。3...

小宝宝的胃肠道功能比较薄弱，喂养不当或者受凉时可能会出现及时，从而引起胃部不适感、手脚心发热以及口臭和食欲不振，其实有两种方式能快速缓解积食问题。那么，怎么才能缓解小儿积食呢？1、饮食调理炒米粥：把50克稻米放在...

第三，胃里积食的时候，可以进行物理治疗，比如顺时针按摩腹部，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，加速消化。第四，胃里积食时，可以做一些运动加快消化吸收，例如进行走路，走路20分钟到30分钟也可以起到帮助消化吸收的作用。第五，要...

那么积食之后该怎样消积食呢?有什么快速有效的方法吗?消积食最好的方式其实是轻运动跟后期的食疗相互结合，因为当时吃多了之后，不应该再去进行食疗，再促进消化的食物此时吃进来也是给肠胃增加负担的，所以小编建议消积食首选...