综上所述，海参是泡发的好还是即食的好这个问题，其实没有绝对的答案。泡发的海参适合口感嫩滑，而即食的海参则更有嚼劲。如果追求口感的话，可以选择泡发的海参;如果追求营养的话，可以选择即食的海参。不过，无论是哪种...

1、有条件的话吃点还是肯定是能起作用的，增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳等等。2、干海参和即食海参都可以，相比之下是干海参比较实惠放心，因为即食海参有许多商家为了追求更多的利润都把海参发到了极限，影响了海参的口感，...

如果是不嫌料理起来麻烦，可以选择泡发海参，如果时间不充裕，就可以买即食海参，吃起来方便。

我个人还是认为泡干的人吃营养价值更高，即使海参的话，没有那么高的营养价值。

干海参好；干海参是海参经过加工后的制成品，尽管营养价值不及鲜海参，但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输。有提高免疫、延年益寿、消除疲劳的功效。

这两种海参都不建议食用，即食海参也是在水发海参的基础上进一步制作出来的，是先把干海参泡发，制作成水发海参，再把水发海参进一步制作称即食海参，那些人泡发海参会添加很多东西来泡发，因为泡发海参很容易烂的，他们往往是...

你好朋友，如果海参品种一样的情况下，只要都是无任何添加的即食海参和（自己）泡发的海参其营养价值是一样高的。严格来说，还是自己泡发海参吃比较放心。

从食用方式上来看的话，即食海参的食用方式明显比干海参的食用方式好，因为即食海参可以做到开袋即食，然后简单的对海参进行洗干净的处理就可以了，而对于干海参来说，在食用之前需要进行的一个工作，那就是海参的泡发工作，...

是海参和干海参营养都一样，不如买泡发好的海参省劲儿。

传统水泡发即食海参：采用的不是鲜参，而是拉缸盐或者干参泡发。之前已经加工过，然后再经过高温水煮，最大的弊端是用水泡发工艺，海参在高温煮的过程中，海参的营养成分会随着水分流失，海参的活性营养成分保留的不多。优点是...