拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。行进速度每分钟24－30步。立定要领：齐步、正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再...

臂腿协调自然，摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。立定时不垫步，不跨步，不弯膝，臂腿靠放要一致。

鉴于立定的动作要领，就是走道姿势要正站姿要挺拔

行进速度每分钟110－116步。立定要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指...

1、齐步走时喊立定后不应该踏左脚，正确的动作要领是：听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿要挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正的姿势。2、齐步是军训时必须训练的一种步伐...

立定动作有以下几种情况：1，齐步与立定听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。2，正步与立定听到“立定”的口令，左脚再向前大半步...

踏步与立定动作要领：听到“踏步——走”口令，两脚原地上下起落（抬起时脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步走的要领自然摆动。听到“立——定”口令时左脚踏一步，右脚靠拢...

齐步走时喊立定后不应该踏左脚，正确的动作要领是：听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿要挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正的姿势。齐步是军训时必须训练的一种步伐，一般...

两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。3，听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。跑步走跑步主要用于快速行进。动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，...