免打孔单杠是一种常见的家庭健身器材，可以固定在墙上或门框上，用于做引体向上、仰卧起坐等训练。与传统的钻孔固定方式相比，免打孔单杠更加方便，不需要在墙壁上打孔，避免了对墙面的损坏。但是，在使用免打孔单杠时，还是需...

一、引体向上器材室内单杠安全吗具体要看你买哪种了。如果是门上单杠，价格便宜，适合入门级。通常有两种，一个需要打孔，这很麻烦但是很安全；另一种是免打孔的，美观但是在使用过程中必须拧紧安全螺钉，以免打滑并造成损...

1、购买建议的器材就可以在家里练引体向上了。2、免打孔伸缩杆：网上购买引体向上用的免打孔伸缩杆，直接放在门框处或两面墙之间，就可以进行引体向上训练了。免打孔伸缩杆的优点是不需打孔，不会损坏门框和墙体，可以伸缩长短...

2.家用单杠安装步骤。首先要确定家里安装单杠的位置，以及可以安装单杠的尺寸。单杠有其固定的尺寸，单杠直径一般为2.8厘米允许误差大于或小于0.01厘米;两个连接点之间的距离240厘米允许误差大于或小于厘米;套节之间的距离至少...

美津浓单杠家用室内引体向上器吊杠免打孔门上单扛家庭健身器材是家庭健身的理想选择。它采用了高品质材料制造，具有出色的耐用性和稳定性。无需打孔安装，安装过程简单快捷，省去麻烦。它的高度可调节，适合不同身高的用户使用。

【天猫】创思维家用单杠引体向上室内健身器材多功能单双...已有19人种草¥9购买【天猫】迈康引体向上器家用室内单杠多功能健身器材深...已有26人种草¥799购买推荐型号：BN-6206推荐理由：...

多功能室内引体向上设备。这种设备比前两种更专业、更安全，并且功能更多，兼具单杠和双杠功能，价格会相对较高。门上单杠。这种类型的墙体引体向上器通常有两种，一种需要打孔，较为方便；另一种是免打孔的，美观且在使用过程...

1、引体向上器材室内单杠安全吗：安全，引体向上也是吊单杠只不过吊单杠只练到手指引体向上还能练到上肢乃至腹肌。2、单杠简介：单杠（horizontalbar）是男子竞技体操项目之一，于16年被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一...

不是很安全，家里有老人危险更是防不胜防。家用单杠不是神器是凶器因为能帮助练习中考体育的引体向上项目，一种家用单杠开始在学生群体中流行起来。这种吸在墙上的单杠不用打孔，不占地方，不用出门就能练，俨然成了新一代...

1、首先买一个引体向上器（免打孔的）。2、其次将引体向上器放到要安装的空心墙上。3、最后旋转引体向上器两端的螺丝，将其撑开到最大，用力拉一下不掉就可以了。