你好，阿胶红枣莲子羹的话，这个肯定是要相对来说比较贵一点吧，不过要看个人的价值观，大概100块钱左右吧。

超市买15元红枣12元银耳大概可以煮8次每次可以盛两碗加上电费算下来（15+12）/8/2+5=2.2我平时煮成本大概这么多

我们单位附近卖4块大洋。你自己做吧，那4块里到底有多少料说不清楚。还不如自己烧，红枣、银耳、莲子等食材超市、菜场、农贸市场、网上到处有卖。你可能会说1个人吃不了。这个东东对女生好，多吃没坏处，你找一口小锅子...

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边...

1银耳莲子红枣汤一天喝多少建议1-2碗即可。银耳莲子红枣汤中所用到的食材都是十分营养丰富的，银耳的主要成分是蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质，其中蛋白质约占干银耳重量的6%-10%，而莲子除了可入药外也可以食用，...

红枣莲子羹红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食，属于甜品。中文名称红枣莲子羹分类甜品口味甜所需食材金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米制作方法做法一1、红枣洗净，浸泡水中;2、红莲用沸水...

银耳当中非常丰富的微量元素可以增强免疫力，预防肿瘤疾病。很多女性非常喜欢吃银耳红枣莲子羹，这是因为银耳当中的胶物质含量很高，有滋阴的作用，长时间吃对皮肤很好，简直是一道天然的美容食物。银耳有一定的解毒功效，可以帮助...

挺好的，红枣莲子羹具有很好的补血效果，适合一些需要长时间劳动或者是疲劳过度、精神损害比较多的人群服用。长期坚持吃这道食谱，具有很好的润肤效果。早餐是一天的开始，早上吃精力会更充沛。

请介绍下银耳红枣莲子羹的好吃做法？第一种做法，食材准备银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞制作步骤1、红枣10分钟洗净备用；2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；3、枸杞泡1分钟后洗净备用；4、银耳...

5、待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的时候还可以加点糖。龙眼莲子羹原料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。制作：将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出...