步骤：1、莲子清洗干净后用清水浸泡2小时。2、银耳泡发后摘洗干净后捞起。3、红枣洗净。4、准备冰糖。5、把食材全部入砂锅倒入清水。6、盖上大火烧开。7、打开等红枣煮出白色的浮沫再把它撇清，盖上转小火煮半小时。8...

1、红枣10分钟洗净备用；2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；3、枸杞泡1分钟后洗净备用；4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加...

操作步骤：1、雪莲果去掉外皮，切成小块。2、银耳在水中浸泡5小时以上至完全泡发。3、取煮锅加清水，下银耳、桂圆，大火烧开后转小火烧半小时。4、再次将火源转为大火，加入雪莲果、红枣大火烧开后加盖转小火再煮20分钟...

用料银耳一朵红枣一把莲子一把（去芯）冰糖100克银耳红枣莲子羹的做法银耳用凉水泡发，掰成小朵，冲洗干净。如果买的是已经去芯的干莲子，也先要用水泡上半天。红枣用水冲干净，...

大枣银耳莲子羹是由枣、银耳、莲子、冰糖等食材制成的食品。原料有大枣10颗、银耳50克、莲子10颗、冰糖适量。红枣银耳莲子羹在临床上用于益气补血，主要用于气血不足的情况，如气短、动则感觉乏力、胃口差、冬天容易感冒或者...

1、红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵，红枣10个，雪梨一个，莲子适量，冰糖七八块，百合一小把，把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发。2、泡发以后的银耳清洗干净，撕成小朵以后，直接放在...

红枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。三者搭配，有益气补血、健脾和胃、治虚损、以及抗癌防癌之功效。材料主料：银耳30g、莲子20g、红枣30g；辅料：冰糖30g红枣银耳莲子羹1银耳温水泡发，洗净摘去根部；请点击输入...

银耳莲子羹做法如下：用料：银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子40g。1、莲子提前10个小时泡发。2、银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将泡发的银耳去掉未发开的部分，特别根部比较黄的部分，冲洗干净，撕成小朵。3...

红枣银耳莲子羹做法：1、首先将银耳泡发干净后晾干撕成小片，材料中的莲子百合也需要提前放在水中泡发；2、把所有材料洗干净后，放入锅中加入适量的水，盖上盖子炖煮40分钟左右；3、在煮期间应不断观察水量，避免水被烧干...

你好，雪莲果和银耳汤红枣它们是可以一起煮的哦，它们是不会发生食物相克的情况的呢，不会产生太大的影响，只要保证干净卫生，按合适的量来煮，不要过量，就可以放心煮哈。