跳远是田径运动跳跃项目。又称急行跳远，由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。最早的飞行跳远是最古老的竞技...

男子3米2，女子2米6，了不得了

根据跳远技术原理,结合国内、外优秀跳远运动员跳远技术与成绩对比分析,跳远完整技术中的关键还是助跑和起跳。所以,现代跳远技术应以速度为核心。适当延长助跑距离,提高助跑速度,加快助跑最后阶段的速度和节奏;适当增加起跳过程中支撑腿屈膝角度...

距离运动会还有多少时间呀？如果还有23个月建议你去做下力量，比如深蹲。做完可能会不舒服，但是过一两个星期就会好的。具体叫你们体育老师辅导一下。同时做做高抬腿，然后自己再去看一下跳远的教程视频。如果马上就...

致跳远运动员（一）脚下是坚实的跑道眼中只有前方像风一样奔跑当你纵身一跃青春的身影便写下永恒的风景致跳远运动员（二）你腾空跃起似乳燕穿云似鹰击长空画出一道经天长虹鲜花为你绽放彩旗为你飘扬这一...

因此，优秀男子跳远运动员大都采用走步式以减少向前的旋转。而中小学跳远教学中，主要以蹲踞式姿势为主(高中部分年级男生为挺身)。所以向前旋转是中小学跳远教学中腾空技术环节最容易出现的问题。解决好这一关键环节就能很好地...

1、男子跳远的世界纪录是美国运动员迈克·鲍威尔的8.95米。迈克·鲍威尔（MikePowell），美国男子跳远运动员。1963年11月10日出生于美国费城。他从小喜爱体育运动，高中时期曾是校篮球队队员，后来改练跳远。1991年第三届...

立定跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能---速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。1，双腿跳栏架：在平整的跑道纵...

站立跳远不是田径比赛的正式项目，也没有相应的运动员等级标准。我们可以参考男子跳远国家二级运动员6.5米的标准，跳远二级运动员站立水平在3.1米左右以上。站立跳远不是国际田联官方赛事，也没有相应的运动员等级标准。立定...

跳远的技巧：1.首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。2.接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保证助跑速度。3.然后是第二跳，身体腾空，幅度要大。尽可能保证腾空时间与腾空距离。4...