3、在跑步机上跑步和真实跑步的运动量和自由程度不一样。跑步机的速度要提前设好，速度是恒定的，运动量可以固定在一段程度内。但是在原地跑步，人跑步的速度是无法控制的，常常会因疲累不自觉的降低速度，因而运动量无法衡...

1、位移不同前者实际上是有位移的，相对于传送带来说，在上面跑步的人实在运动的，而后者则是一点位移都没有2、跑步方式不同前者使用跑步机代替人的移动进行跑步运动，而后者则是自己在原地跑步3、消耗能量不同在相...

跑步机跑步不是和原地跑步一样。原地跑步的锻炼效果非常小，基本不能称为锻炼，只能叫热身而已。跑步机上的跑步和室外跑步是一样效果的。

效果不一样：1、原地跑主要调动小腿和跟腱、四头肌（看你的姿势），这几个地方的肌肉平时不怎么用到，所以发不出多少力。原地跑只能让人腿酸，同时还消耗不了多少热量。因为腿酸之后就跑不动了。2、原地跑相比外面跑差...

真实跑步：身体在向前移动，会产生风，更容易发热。跑步机上跑步：它是原地移动的，所以没有自然风。2、区别二：减损不同真实跑步：在水泥路面，公路等比较硬地面，会产生比较大的冲击力，对膝关节的影响。跑步机跑步：...

和路上正常的跑步在跑步机上面跑步一般都是原地不动地，来回踩踏和正常路上的跑步欣赏到的风景是完全不一样的。如今的年轻人在跑步的时候，应该意识到不要来回只在一个地方活动自己的关节，这样不利于腿部的肌肉发展。即使是...

在跑步机上跑步属于原地跑，它没有物体在前进中的空气阻力，而在地面上跑就不同了，它会受各种风向的影响，比如：顺风和逆风，当顺风跑时，会感觉比较轻松，而逆风跑时，则会感觉比较累，但在跑步机上跑，则没有这些影响...

跑步机跑步：跑步机都带有减震功能，在跑步机上跑步，产生的冲力比较小。2、产生的热量不同真实跑步：身体在向前移动，会产生风，更容易发热。跑步机上跑步：它是原地移动的，所以没有自然风。跑步机是家庭及健身房常备的...

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人就站在圈内好象原地踏步一样的跑...

但是也有人说原地跑没有正常跑的运动量大。就像跑步机的效果只有正常跑的一半一样。(因为摩擦力不够)在家原地跑不如原地高抬腿。但那不属于有氧运动，能减肥但会增加肌肉。一、原地跑步和跑步的区别1、首先，从字面...