莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边...

一、做莲子汤需要的食材：磨皮去芯的干莲子250克，冰糖100克，水2000克二、莲子汤的简单做法1.莲子清洗干净2.放在清水中浸泡90分钟3.冷水下锅4.大火煮沸5.沸腾后转小火焖煮，半小时后倒入冰糖6.冰糖...

红枣莲子羹，洗净莲子与红枣，先用冷水＋大火猛煮，烧开后用小火焖，最多20分钟莲子就酥了，接下来是放冰糖，当然白砂糖也行，但冰糖润肺生津，春季时节是最适合的了。枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡...

主料：莲子600克，红枣120克，糖200克红枣莲子汤的做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再...

1、将一小块银耳放入清水中。2、泡发好。3、莲子，红枣清水洗净备用。4、银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。5、倒入红枣，莲子。6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖...

莲子红枣桂圆羹的做法步骤1备桂圆，莲子，红豆，红枣。2莲子，红豆，淘洗，3淘洗好的莲子和红豆。4倒进煮锅里，5放清水，6盖上盖子，7将红豆和莲子煮化，煮浓绸，8倒进桂圆，红枣，放进红糖。9再煮十...

一、莲子红枣银耳羹材料：银耳40克，红枣10颗，莲子30颗，枸杞20粒，冰糖适量。做法：1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。2.红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟...

space材料：银耳10克，莲子6克，红枣10粒，冰糖适量。实践：银耳洗净发水后，取根泥及杂质，放入碗内。枣子洗干净，放在碗里备用。莲洗净，除去里面的绿色心皮。2.在砂锅中加入适量清水(一次加水不能超过半杯)，放入银耳...

冰糖银耳莲子羹健康功效：银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂菜谱做法：1.主料：泡发好的银耳。2.配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。3.银耳泡发好，...

银耳适量红枣适量冰糖适量莲子适量枸杞4粒左右清水多方（一次放足）甜味口味砂锅工艺一小时耗时简单难度银耳红枣莲子汤的做法步骤1需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要...