第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。第二布，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要...

（脚）（1）从脚踝处，单只脚捆三圈（两只脚各捆三圈的意思）然后用绳子将两只脚捆在一起，再缠一圈（两边的绳子各捆一圈），脚踝处无法动弹即可，如果不够可以自己适当添加圈数。（2）从膝盖下处照（1）方法（3...

第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。第二布，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要...

用手铐吧，或者把自己捆好（不是捆脖子），踩着凳子吊上树，一踢凳子，就吊起来了，想解也解不了，网上查查红衣男孩案，看看红衣男孩怎么把自己捆成粽子。

1、丝巾头饰+高马尾绑发将卷发随意绑起一个高马尾都很有范哟，时尚简约！同时丝巾头饰的配戴更是给整个发型及造型都加了分，绝对的街拍范。2、侧马尾绑发将所有发丝随意拢到一侧扎一个马尾，简约又能体现女人魅力，同时...

一拉，在系一个和手腕一样大的放在一边，在那胶布把腿缠一遍，然后把事先准备好的绳子套在手上，在那胶布缠一遍，一拉,OK最好别试，因为解不开就麻烦了。

自己捆自己的最重要也是最麻烦的就是怎么绑自己的双手如何绑脚就不用多说了吧，不过注意要在脚踝处和膝盖上部绑起来，还要横向固定，这样才能达到最牢固，如果想玩刺激的再多绑点也无所谓然后是手，先用绳在脖子后以及...

方法一：适合长绳子，先用绳子的一头做一个绞索，就是可活动的绳圈，把另一端找个地方固定住，然后把绳圈重叠成三个小绳圈，把手在背后平行穿过这个三个小绳圈组成的绳圈（就是背后小高手），然后向远处走把绳圈收紧到自...

捆绑双手在背后一般是自缚中的最后环节,其基本要求是:即能捆紧自己的双手又要能自己松绑,松绑要相当困难,松绑即要费时又要费力,但是在吃尽苦头后千万要能自我松绑。这里有两个方法:1.利用收紧环或重力自缚双手。其使用前面已有例案...

先用手困自己的脚再用一只手捆全身最后用嘴帮忙就可以了不过傻事还是不要做的好