洗手液，水盆洗手液-杀除手上细菌，消毒；水盆-热敷的需要；单独的房间-在正式锻炼之前，先热身锻炼20分钟二、锻炼过程进行热敷；爆发力拉伸准备；涂抹润滑油；弯曲准备；进行阿拉伯锻炼法；进行pc肌肉锻炼法；篱丸拉伸练...

有用，我做过，2个月增长了1厘米多，增粗特别明显，我是照着视频教程练得，如果不教着练，那个手法你不会，就会影响效果。各人的体质不同，增长效果不一样，只有锻炼，可以永久增大。我有视频教程，只要照着锻炼就可以...

假的。阿拉伯增大教程没什么作用，方法并且有可能对人体造成伤害，谨慎使用。

当挤奶动作靠近头部时，可以明显感觉到并看到头部在增大。注意这个过程。千万不要在头上做挤奶练习。当头部扩大时会有特殊的练习。之后，双手交替:当一只手完成挤奶动作时，另一只手可以继续重复这个动作。以上是阿拉伯挤奶的要领...

自然无痛阴茎增大按摩锻炼本教程是西班牙（红箭）生命科学研究中心和中国男性科学保健院，经历多年的研究，在中国古法戏道、西班牙皇家秘技、印度阴茎瑜加、阿拉伯挤奶按摩的理论实践基础上，编制出一套全新、纯天然的物理按摩疗法...

阿拉伯挤奶法：用你的拇指和食指抓住小弟轴的(底部)，四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的小弟将你被紧紧抓住并夹在中间。拿你的拇指和食指和在你的小弟周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如...

如题，我想知道:阿拉伯jelq手法视频-JELQ法锻炼视频教程

挤奶。。。没听说过任何科学依据，但是提肛确实是可以在一定程度上治疗早泄，并增加阴茎的硬度。

首先把双手保持干燥，不要有水、油。两手掌用点力搓一到两分钟（搓热即可）。然后把双手掌夹住丁丁、从根部慢慢搓到冠状沟处即可（因有些人的龟投敏感不需要搓龟投）如果不敏感的可以连龟投一起搓。一两分钟的时间就会有...

阿拉伯JELP法练习一：阿拉伯语Jelq(挤奶)方法,力量Jelq法和Jelq用力要着点，不要强拉强压。练习说明：对于一个大的阴茎，好的性活动，以及随之而来的每一件事情的关键，是好的健康，耐心，和努力。这里的练习并不困难，...