在登上飞机之后，闭目养生是一个最好的改善方法，可以让皮肤补水，毕竟飞机上属于一个封闭的状态，肌肤的水分更容易流失，放松肌肉，肩膀下垂，不要让自己喝咖啡或者是浓茶，这样容易让原本高度紧张的自己变得更加紧张。所以，...

1、坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。2、其实飞机上都有帘子的，乘客可以把帘子放下，相对就没有这么害怕了。3、若同时有晕机的情况存在，乘客可以事先先吃晕车药，情况会好一...

3恐高的人要怎么坐飞机好1、坐飞机前吃些晕车药对于恐高的人，可在坐飞机前吃些晕车药或是贴晕车贴、风油精什么的，来缓解坐飞机的不适感。2、想象不是在坐飞机恐高患者多是心理疾病，若是恐高的人坐...

也可以通过一些技巧和心理调节来缓解症状，如紧闭眼睛、深呼吸等，从而顺利完成飞行。如果你恐高的情况比较严重，需要通过专业的心理咨询和治疗来帮助缓解症状。在飞行前，可以向医生咨询并获得相关建议，以确保舒适度。

坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。或者多和朋友聊天，分散注意力。其实如果你患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是你不断去接触让你...

1.不坐靠窗口位置，坐靠走道位置的话，除了有颠簸外，没有在高空的感觉的；2.上飞机后就睡觉，一般国内航班的航程就1~2小时左右，睡一觉就到目的地了；3.睡不觉的话，准备一个平板电脑或笔记本电脑，下载好一两部电影...

1、可以乘坐飞机，如果乘客恐高症并不是很严重，自我心理调节的能力也很强，只要自己能够克服害怕和紧张的感觉，还是可以乘坐飞机出行的。但在选择飞机座位的时候，尽量选择不靠窗的位置。2、不能坐飞机，乘客恐高症非常严重的...

既然自己看到就怕，那么就干脆不要看好了，闭上眼睛眼不见为净，这样就能够舒缓自己恐高的情绪。闭上眼甚至还可以睡上一觉，听听音乐，一觉起来就已经降落了。二、害怕飞机出事故我觉得其实还有很多人害怕坐飞机是因为他们...

如何克服坐飞机的恐惧1、对于有恐高症的人来说，我们可以先站在低楼层每天短时间地尝试着往楼下面看，当适应了这个过程之后，我们再试着加高楼层以及往下看的时间，慢慢地克服自己内心对高处的恐惧情绪。2、再有，对于有...

总之搭乘飞机前有备无患便是。恐高症主要是心理问题，如果闭着眼睛，光靠想象就会战战发抖。所以就要让大脑忘记你是在搭乘飞机这件事情。如果身边有陪伴者，那么我会想到聊天也是一种很好的解脱方式。坐下来就尽情的和伙伴儿...