跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高

两个差不多，跳绳相对来说更有助于长高，这和人体结构头部运动幅度越大，更易激发脑垂体激素分泌有一定关系。

当然是跳绳了。只要经常跳跃的运动，才会帮助长高的，跑步是没用的。其他的还有篮球、跳高、排球等等。

您好，身高的发育遗传是主要的一方面，后天的因素是其次，身高的自然发育年龄是18周岁以下，注意不要熬夜，因为生长激素夜间睡眠分泌最多，其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。跑步和跳绳相对来说跳绳更利于刺激身高发育...

相对来说应该跳绳更好一点吧！运动只是一种辅助的方法，真正的长的快是多方面结合的一个结果。究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高最有效呢？给大家收集了一些容易实现的运动，不妨多做做。本地装修价格大公开，看你吃亏...

跳绳。经常做跳跃性的运动会帮助长高，跑步不是跳跃性的运动。

跳绳更能帮助长高，但是打蓝球是最能帮助长高的。只有每天向上跳，能够帮助身体机能向上伸。就可以帮助你长高。

跳绳是可以增高的，因为跳绳主要是锻炼下半身，对身高还是有帮助的！跑步的话也是锻炼腿部的！两者都对腿部增高有帮助！请采纳！

两个差不多，跳绳相对来说更有助于长高，这和人体结构头部运动幅度越大，更易激发脑垂体激素分泌有一定关系。

使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想...